她现在十八岁了,有点偏胖,个头完全和身材

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她现在十八岁了,有点偏胖,个头完全和身材不搭,就是不知道怎么减肥 曾经的治疗情况和效果: 吃过减肥胶囊
医生回答共7条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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李彦莹 河南中医学院第一附属医院其他 三级甲等
擅长:高血压,老年人高血压,原发性高血压,冠心病,心绞痛...
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健康指导:你好,根据您的描述,不建议您通过服用减肥药物进行减肥,减肥药物虽然能很快的瘦身,但是对于身体是一定的损伤的,而且还非常容易反弹,建议您不要吃减肥药物,通过健康减肥瘦身,主要是控制饮食和运动
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雷玉惠 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:恶性营养不良病,维生素A过多病
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健康指导:有效的减肥需要饮食规律并配合运动。建议每天早上、晚上各运动1小时以上,到身体感到出汗为宜。早上吃七成好,中午吃八成,晚上吃五成,饭菜尽量清淡,饭前再吃些水果,饭后尽量不要站立,因为饭后一小时才是最有效的也是最消耗热量和脂肪的。需要坚持。。。
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刘学峰 医师 蔚县中医院分院外科 二级甲等
擅长:急性尿道炎,泌尿系感染,非淋菌性尿道炎
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问题分析:女性的标准体重是身高减去110.减肥药要使用国药准字。左旋肉碱是一种促使脂肪转化为能量的类氨基酸,对人体无毒副作用,减肥消廋都效果不错。
意见建议:保持良好的心情,养成良好睡眠方式;饮食规律,多食含纤维素丰富低脂肪的食物;坚持有效运动锻炼。
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温婉婉 护士 上海市静安区南京西路街道社区卫生服务中心整形美容 一级甲等
擅长:雀斑,隆胸,隆乳术,抗衰老,注射美容,激光美容
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问题分析:你好,最好的减肥方法还是以运动为主,饮食为辅,想要效果好,就一定要坚持。目前的减肥药物和节食很难有真正的效果,而且,大多的减肥药物还带有激素性质的。
意见建议:建议您平时多做点跑步和游泳的运动,效果是最好的。如果条件不允许的话,可以改在饭后快步走,对您的情况也很有帮助。另外,平时在饮食上可以多吃点冬瓜、绿豆芽、花菜、苹果等食物。
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徐艳艳 医师 杞县高阳镇卫生院外科
擅长:混合痔,肛裂,肛瘘,内痔,外痔,肛乳头瘤,直肠粘膜...
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问题分析:减肥最重要的就是多运动少食。不要吃任何减肥药物,对身体不好,而且还有很多的副作用
意见建议:您可以平时每天早上跑跑步,到公园健身器材那锻炼,转转呼啦圈,晚上回家做些俯卧撑,多吃点蔬菜、水果、香蕉、五谷杂粮、低脂低糖饮食等。
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胡敏 私人营养工作室其他
擅长:恶性营养不良病
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健康指导:你好,需要详细告知你的身高、体重及腰臀比等,以此测算你的身体属于正常还是肥胖范围,然后再制定属于你的减肥计划。不建议盲目通过服用减肥药进行减肥。建议在日常饮食中不要吃高脂肪高糖分高热量的食物或饮料,少吃煎烤油炸类食物,适量增加新鲜蔬菜水果的摄入,保证每日至少半小时至一小时的适量运动等,坚持进行。
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张芳侠 曲江妇产医院其他
擅长:恶性营养不良病
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健康指导:你好,18岁,也是正需要营养的时候,不要过度节食,减肥最健康的办法就是控制饮食和坚持运动。建议课余时间多做有氧运动跑步,骑车,快走,游泳,爬楼梯等。注意饮食上提高蛋白质和纤维素的摄入,降低碳水化合物摄入。每天食物尽可能的多样化,多吃蔬菜水果多喝水,增加坚果粗粮杂豆类食物
相关问答

生完孩子六个月左右通常可以恢复身材,但具体情况因人而异。
因为个人体质不同,所以恢复时间也不同。正常情况下,生完孩子半年左右,身体会逐渐复原。一般在断乳前和产后都能达到妊娠前的水准,主要是要多做运动,要多吃蔬菜和水果,尽量避免在六点以前进食,饭后要做30分钟以上的运动。平时可以多锻炼锻炼,比如做完产后的瑜珈,但是也不能总是躺在病床上,否则会影响到身体的康复。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

一般情况下,生完孩子女性可以通过以下方式恢复身材:
产后大部分女性都是要哺乳的,一般都是在分娩之后进行适当的锻炼和饮食的调节。所以产后没有哺乳的女性,在坐月子的时候一定要注意饮食的清淡,要注意控制脂肪和盐份,不要喝浓汤,不要喝浓汤,要多食用一些肉类,肉类的食物要多摄入一些富含蛋白质的肉类,避免食用油腻的肉类和动物的器官。另外,在42天内,盆底肌和子宫的萎缩已经完全消失了,可以游泳、跑步锻炼来恢复身材。

张露副主任医师妇产科山东省立医院
擅长:围产期保健,妊娠合并症,子痫前期,前置胎盘,胎盘植入,胎儿异常,双胎妊娠,子宫肌瘤,卵巢囊肿,以及妇科恶性肿瘤。

身高主要由遗传因素和后天营养因素的补充决定。后天营养因素中主要与营养和锻炼有关,在青春期生长发育这时应多食蛋白质(鱼、肉、豆、蛋、奶)、新鲜蔬菜水果、适量补充维生素及钙剂,睡眠要充足,加强锻炼,多做运动。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

该药就是老百姓说的安眠药,所有的苯二氮卓类药物,这种安眠药最大的副作用可能就是成瘾性,成瘾性是比较强的,长期服用的话,服用2周以上就有很强的成瘾性,而且耐受性也会增加。所以这类型药物是处方药,而且是专科药,不能在没有专业人员的指导下使用。

刘强副主任医师精神科上海市精神卫生中心
擅长:失眠,紧张,焦虑,恐怖各种情绪障碍,抑郁症,婚恋问题,人际交往

大部分都还会继续发育,除个别属先天发育障碍难以治疗。生活中注意生活规律,营养充分,饮食有节,避免过寒过凉,在发育期切莫盲目节食减肥。子宫发育不佳,又称幼稚子宫,一般指青春期后子宫仍小于正常,常伴有大姨妈稀少、停经或闭经。

周敬伟副主任医师妇产科北京大学人民医院
擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮

十八岁女孩腿汗毛很长可能是遗传、雄激素分泌异常等原因导致的。具体分析如下:
1.遗传:如果十八岁女孩家族中的人毛发生长比较旺盛,可能会导致遗传,造成十八岁女孩腿汗毛很长。
2.雄激素分泌异常:体毛的生长一般与雄激素的分泌有关,如果十八岁女孩腿汗毛很长,可能是雄激素分泌过多导致的,造成内分泌失调,引起腿毛很长。

卢成瑜主任医师儿科广州医科大学附属第一医院
擅长:儿童呼吸系统疾病,如哮喘、急慢性咳嗽、喘息性疾病、反复呼吸道感染的诊治以及儿童营养、内分泌系统疾病的诊治