我14岁,我已经120斤了,我现在怎么控

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我14岁,我已经120斤了,我现在怎么控制食量就是减不下来。 曾经的治疗情况和效果: 没有治疗,只是自己做一做简单的减肥操
医生回答共2条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
雷欢 遂宁市中医院其他 三级甲等
擅长:维生素C,谷维素,调经养颜片
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健康指导:你好,肥胖建议你在日常的饮食中要避免吃油腻食物和吃过多的零食,少食油炸食品,少吃盐,尽量减少吃点心和加餐,控制食欲,七分饱即可。同时还要食用些如牛奶、苹果之类食物,此外还要参加些如跑步、快走之类的体育活动。
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李文平 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:维生素A过多病,恶性营养不良病
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健康指导:病情分析: 没有很好的减肥药的,减肥离不开运动,尤其是有氧运动。 指导意见: 平时最容易做到的就是慢跑减肥。运动减肥贵在坚持,要有持之以恒的心态和精神。晚上不宜吃的过饱。平时饮食以清淡为主。
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如果是刚刚怀孕,不要接触鸟类,因为鸟类身体可能会有很多寄生虫或者是细菌,而且孕妇对气味比较敏感,容易引发恶心呕吐等妊娠反应,如果想养的话,可以把鸟挂在阳台,不要有过多的接触。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

顺产后肚皮松弛大概一个月能恢复,也是因人而异的,取决于自身的身体状况,建议以粗粮和面食为主,不要立即使用腹带,不要吃得过饱,做好月食,少食多餐,先把身体养好再减肥,平时注意饮食尽量避免吃辛辣刺激的食物。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

女性一般在45岁以后开始进更年期,卵巢功能下降,一般雌激素水平下降,卵巢不在排卵。现在已经绝经5年,已经没有正常的排卵,没有卵子就不能做试管婴儿的,现在的年龄也不适合胎儿成长了。

李育竹副主任医师妇产科山东大学齐鲁医院
擅长:妇科常见病的诊治。

这是不正常的,需要到医院做一个性激素检查,明确病因再对症治疗,可能是卵巢早衰引起的。如果现在有绝经的情况,是有必要吃上中药进行调理卵巢。平常注意调整心情,多吃蔬菜和水果。

曲中玉副主任医师妇产科山东省立医院
擅长:妇产科超声

明显的便秘,中医认为是由于上火导致的。西医则认为主要是由于饮食生活习惯不良、睡眠不足、持续高度的精神紧张状态、平时喝水少、身体缺乏活动、排便习惯不良,有便意时不及时排便,抑制便意,以及肠道功能紊乱等原因导致的。

周小凤副主任医师儿科首都医科大学宣武医院
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。

怀孕14周总是失眠正常。
在怀孕的第14周,失眠一直是常见的问题,怀孕期间精神压力过大或焦虑,平时没有养成良好的睡眠习惯,导致植物神经功能障碍,这是失眠的常见原因。因此,孕期出现失眠症状时要放松,纠正不良睡眠习惯,早睡早起,白天避免长时间午睡。每天晚上睡觉前用温水泡脚,喝一杯牛奶,可以提高睡眠质量。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。