维生素E通常是不可以多吃的，多吃会产生一定的副作用。维生素E属于脂溶性维生素，不在含有油脂较多的餐后服用，或者和牛奶等食物同时服用，并不能起到吸收和代谢的作用，长时间摄入脂溶性较高的食物会增加高血脂的程度，而且还会增加高脂蛋白血症。维生素E服用过多会增加肝脏的负荷，维生素E吸收和转化的脏器是肝脏，长时间大量服用维生素E会使肝功能受到损害。
长期吃优甲乐有烦躁、恶心、呕吐、心悸、失眠、多梦、多汗、体重减轻等副作用，具体内容分析如下：
优甲乐用于治疗先天性甲状腺功能减退。还可用于治疗单纯性甲状腺肿、慢性淋巴结炎等疾病。优佳乐的主要副作用一般表现为烦躁、恶心、呕吐、心悸、失眠、多梦、多汗、体重减轻等。不建议糖尿病和心肌缺血患者服用该药，以免出现不良情况。口服药物要注意饮食。不要抽烟、喝酒、喝咖啡、喝浓茶等。建议患者饮食清淡。
长期吃洛活喜的副作用有头晕，头痛，面部潮红，心悸，心动过缓，胃肠道症状，踝部水肿等。有极少数的患者在用药过程中还可能会出现视力异常，尿频，肢体麻木，牙龈肿胀，瘙痒，皮疹，呼吸困难，咳嗽，粒细胞减少，肝肾功能损害等。
维生素b12是可以长期使用的，维生素B12又叫钴胺素，是唯一含金属元素的维生素。自然界中的维生素B12都是微生物合成的。维生素B12是唯一的一种需要一种肠道分泌物帮助才能被吸收的维生素。
这种药物是通过肝脏代谢的，并且是有一定的毒性，如果长时间的服用是会对肝脏有影响，需要特别的注意。应病人去正规医院行检查以明确白发的具体病因，不能盲目的服用药物，而且服用这种药物是不一定有使白发变黑的作用。
长期吃克龄蒙会影响肝肾功能，引起子宫内膜的病变，乳腺的病变，造成胆汁淤积性黄疸，心血管意外和栓塞，有遗传性血管水肿的病人会加重血管性水肿，增加胆石症的发生。
