女生总失眠的原因有以下几种:
1.精神压力过大。女生精神压力比较大，学习工作任务重，大脑疲劳重，经常熬夜，会打乱生物钟，造成失眠。
2.生活在恶劣的环境中。女生生活在恶劣的环境中，比如声光刺激，冷刺激等。也会导致失眠。
3.不良生活方式。喝浓茶、咖啡等的女生。睡前，或者睡前看刺激节目、玩游戏，也会失眠。
通常情况下，14岁女生月经推迟可能是内分泌失调、饮食不当等导致的。具体分析如下：
如果14岁女生月经推迟，在临床上最常见的原因就是内分泌失调所引起的，因为14岁可能月经刚刚初潮没有多久，卵巢功能还不完善，这样就有可能会导致月经周期不稳定。另外，如果是平时饮食上不注意，经常喝冰冻的饮料，也会出现这种现象；另外经常熬夜生活不规律导致的月经失调。必要的时候可以做b超检查了解子宫发育是否正常，而且建议养成良好的生活习惯。
有可能是由于平时饮食结构不太好导致，所以你要是有这方面的疾病想要治疗的话，应该是选择用一些中药，还有就是平时应该是多用一些何首乌。那如果要是出现了这种脱发，也不一定是由于水质不好导致的。
14岁女生月经推迟通常是发育不成熟、不良刺激等因素引起的。由于14岁女生子宫以及卵巢等性器官发育得不成熟，并且卵巢分泌的激素水平还不稳定，因此容易出现内分泌紊乱的情况，内分泌紊乱可能会影响到月经周期，导致月经异常，从而出现月经推迟的情况；14岁女生月经推迟也有可能是没有养成良好的饮食、作息习惯，经常性熬夜或者是过度进食寒凉性的食物，也有可能会导致月经推迟。
女生失眠可以通过以下两种方式治疗：
1.睡前不要兴奋：睡眠是脑神经细胞从兴奋到抑制的保护性反应。如果睡前过于兴奋，势必会影响抑制过程，表现为入睡困难或睡后多梦，使大脑得不到足够的休息。所以睡前半小时不要做剧烈活动，不要大声玩耍，不要太晚看电视或电影。女生睡觉前不要看书动脑，不要听惊心动魄的故事，也不要担心其他事情或梦境，以免大脑皮层一直处于兴奋状态。
2.睡前不要吃东西：人体在睡眠时，脑神经细胞处于休息状态，消化系统的活动变慢。如果睡前吃东西，尤其是油腻的食物，或者吃得太多，会增加胃肠道的负担。因为胃里塞满了食物，横膈膜上抬，胸部受压，人躺在床上会感觉呼吸不畅，影响睡眠深度。
14岁女生一般是不可以用脱毛膏的，以免影响皮肤健康。具体内容如下：
使用脱毛膏后，其含有的化学成分能与毛囊结构发生反应，进而达到脱毛的效果。通常14岁女生是不可以用脱毛膏的，因为脱毛膏是一种带有刺激性的化学制剂，14岁女生使用后不但达不到较好的脱毛效果，反而容易刺激毛发生长。
建议14岁女生在成年后遵医嘱采用激光脱发的方式进行治疗。其利用激光的光热作用，使得毛囊周围细胞失去活性，从而达到脱毛的目的。
