要调整自己的生活习惯。不要吃刺激性和热性的东西，不要抓挠，不要熬夜，要每天大便.其次，尽量不要使用外用药。痘痘是毛囊里皮脂淤积，那么就要加强清洁，将淤积的皮脂清洁干净然后再修护。
鼻子长有黑头一般是由于局部毛孔堵塞引起的，如果局部黑头的症状比较严重的话，可以考虑去医院做个去黑头的治疗，平时注意及时地清洁自己的局部皮肤，饮食上补充些维生素丰富的食物比较好。
黑头化脓包可以用消过毒的针将脓包挑破，然后将脓包内的脓液挤出，注意要先将手洗净消毒，然后涂一些碘伏进行消毒，再涂抹针对性的药膏进行消炎。其次就要做好皮肤护理，需要经常敷面膜，主要的目的是去除皮肤的油脂，也能让毛孔粗大得到缓解，但是在敷面膜之前，需要用洁面乳清洗。也可以经常把黄瓜切成片，用来敷在皮肤上，只要能直接补充维生素也能让毛孔粗糙，还有黑头消失。
一般情况下，身上长黑头似的东西可能是皮肤油脂分泌、毛囊炎等因素造成的，具体内容如下：
1.皮肤油脂分泌：长期熬夜、大量食用油腻食物等因素可能导致患者皮肤油脂分泌异常，可能有大量皮脂堆积，可能导致患者身上长黑头似的东西。患者应养成良好的生活习惯，要保持皮肤清洁、干燥。
2.毛囊炎：如果患者不注意清洁皮肤，可能会诱发毛囊炎，可能导致患者身上长黑头似的东西。患者应遵医嘱使用夫西地酸软膏、克林霉素凝胶、莫匹罗星软膏等药物进行治疗，以免耽误病情。
你身体上的黑头可能是由于清洗不当造成的，所以你应该经常清洗和洗澡以避免黑头。如果它仍然存在，建议到医院检查，让医生检查疾病的原因。当然，你不应该有太多的压力和放松。
