我现在18岁,脸上肉有点多,双下巴。怎样

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我现在18岁,脸上肉有点多,双下巴。怎样能减掉啊。谢谢。 曾经的治疗情况和效果: 没治疗过
医生回答共2条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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王小花 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:小儿食管化学性烧伤
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健康指导:减肥没有局部的瘦,都是全身一起瘦,如果你想减肥,必须做到,大量饮水,保证充足睡眠,还要运动结合饮食。你要选择有氧运动,跑步骑车都是很好的有氧运动,跳健美操和跳绳都可以,但是都要持续半小时以上。饮食上注意,早餐要吃饱吃好,午餐和晚餐可以吃七八成饱,不能吃高热量的食物,严格控制热量摄入。
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马俊霞 主治医师 东营市河口区人民医院妇产科 二级甲等
擅长:自然流产,分娩,早产,子宫肌瘤,妊娠高血压,宫颈糜...
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问题分析:您好,减肥没有局部的瘦,都是全身一起瘦,如果你想减肥,必须做到,大量饮水,保证充足睡眠,还要运动结合饮食。
意见建议:你要选择有氧运动,跑步骑车都是很好的有氧运动,跳健美操和跳绳都可以,但是都要持续半小时以上。饮食上注意,早餐要吃饱吃好,午餐和晚餐可以吃七八成饱,不能吃高热量的食物,严格控制热量摄入。
相关问答

进行双下巴手术术后护理,头套属于束缚带,带10到15天,主要作用是可以起到预防变形以及出现淤血和水肿的表现,为了让吸脂达到最大效果,患者需要严格按照医嘱使用束缚带。

夏德林主任医师整形美容重庆医科大学附属第二医院
擅长:口腔颌面外科常见病的诊治。

双下巴主要是由于过度肥胖所引起的一种现象,这是一种很正常的生理现象,要想减掉双下巴首先应该进行减肥,多进行一些体育锻炼,可以多做一些有氧运动,例如游泳、慢跑、瑜伽等多种运动,在饮食上也应该加以调整,以清淡的食物为主,同时也应该避免暴饮暴食,养成良好的饮食习惯,必要时也可以到医院在医生的指导下来锻炼身体。

夏德林主任医师整形美容重庆医科大学附属第二医院
擅长:口腔颌面外科常见病的诊治。

能是长期服用糖皮质激素类药物的人群出现的一些副作用,也叫满月脸。是脸部的脂肪积聚的比较多而形成的。也可能是一些慢性的、全身性的、浮肿性的疾病,例如是全身性的低蛋白血症,或者是肾功能衰竭,引起全身性的浮肿。

尹新芹主任医师五官科山东省立医院
擅长:牙体牙髓病、根尖病、口腔黏膜病及儿童口腔病的诊治,尢其根管治疗及残根、残冠的保留。

双下巴长痘痘饮食不健康、环境因素、细菌感染等原因导致,需要根据原因对症治疗,有利于加快痘痘消退。
1、饮食不健康:一般是长时间吃辣、条芥、辣酱等刺激性食物引起,里面含有辣椒容易导致皮肤受到刺激和引起长痘,还可能会引起红肿和疼痛。需要保持清淡饮食方式改善,保持清淡饮食,有利于痘痘逐渐好转。
2、环境因素:可能是空气过于干燥或是长时间处在污染环境中引起,容易使毛囊不会出现毒素垃圾堆积,从而会出现下巴长痘痘症状。要做好皮肤清洁护理,可以坚持早晚洗脸,毛孔清洁干净以后可以使痘痘逐渐消除。
3、细菌感染:一般是下巴皮肤感染了金黄色葡萄球菌或是痤疮杆菌等原因,容易使局部出现长痘,还可能会引起肿胀和疼痛。多数可以在医生指导下使用红霉素软膏,莫匹罗星软膏、盐酸金霉素软膏等抗生素药膏涂抹。

王晓彦主任医师皮肤科北京天坛医院
擅长:皮炎湿疹、荨麻疹、痤疮、银屑病、玫瑰糠疹、多形红斑、光敏性皮炎、虫咬皮炎、色素异常性疾病、药疹、结缔组织病及性病的诊治。擅长各种皮肤肿瘤的病理诊断。

瘦脸针最多可以打三次,注射完瘦脸针以后脸上会出现轻微的红肿和瘙痒,不要用手去抓挠,可以吃一些消炎药,起到消炎杀菌的作用,不要洗澡和洗脸,脸部不要碰水,以免出现感染。

夏德林主任医师整形美容重庆医科大学附属第二医院
擅长:口腔颌面外科常见病的诊治。

脖子粗需要通过全身性的运动以及饮食的控制调理促进全身脂肪的减少,再配合颈部的拉伸运动。如果颈部脂肪特别明显,也可以通过抽脂等方式进行减肥。注意尽量进食低热量、适量蛋白质、丰富维生素的饮食,每天保持一定的运动量,促进脂肪的消耗,使热量达到一个负氮平衡的状态。同时加强仰头、扭脖以及颈部的拉伸运动。

潘永源主任医师内科首都医科大学宣武医院
擅长:糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 高尿酸血症 肥胖 更年期综合征