月子可以少量吃醋，适当吃醋是可以的，只要不过量就行。吃些营养高且易消化的食物，同时要多喝水。月子里和哺乳期都应该吃高营养、高热量、易消化的食物，以促进身体迅速恢复及保证乳量充足，孕妇应尽可能选择自己喜欢的食物。
一般来说，月子里乳房针扎刺痛可能是乳腺炎。
在坐月子的时候，如果乳房有针扎、刺痛的现象，首先要做好身体检查，看看有没有患上乳腺炎。尤其是乳房膨胀、乳汁淤积等。若患有发炎，常会使胸部红肿胀痛，皮肤温度升高。母乳喂养期间对侧乳房有针扎刺痛，一般是由于婴儿的吸吮条件反射，一侧乳房腺管收缩引起的。如果是因为炎症引起的，需要使用消炎药物，需要排空乳房。
可以同时使用一些类的消炎药，孩子如果症状持续得不到改善，一定要及时的去医院做系统的检查，避免出现肺部的严重炎症，可以让孩子多饮水，多用水果炸一些汁来喝，能够起到泻火的作用。
一般情况下，月子里的小孩为什么老是吐奶可能是生理性因素、病理性因素导致的，具体情况分析如下：
新生儿吐奶，如果体重增长正常，不会出现腹胀、大小便正常的情况，可能与新生儿胃的形状、位置有关，新生儿的胃是水平的，如果吃奶过多、过快、姿势不当会导致吐奶。其次是胃食道反流导致的吐奶，这种吐奶要注意体位，吃奶后拍背排气，睡觉时上半身抬高30度左右即可。另外，每次吃完奶后都会吐奶，如果孩子体重没有增加，可能是幽门B超引起的肥厚性幽门狭窄。
一般来说，月子里乳房出现不涨但是有刺痛感，这是不正常的现象。
正常情况下，月子里乳房是不会出现刺痛感的。但是，月子期间，由于哺乳不当等原因，是比较容易发生乳腺疾病的，比如乳腺脓肿、乳腺炎等。除此之外，月子里产妇有情绪抑郁或者情绪激动等情况，也可能会造成乳腺内气滞血瘀，出现乳房刺痛的现象。
生产后，产妇应当多休息，保持良好的情绪，不要有太大的精神压力。
一般情况下，月子里乳房疼可能是乳腺导管堵塞、患有急性乳腺炎等原因造成的，具体内容如下：
哺乳期若有乳头痛，应考虑是由于乳头管阻塞，或是由于患有急性乳腺炎所致。首先要进行通乳疗法，并尽可能的将奶水全部排出，然后用湿布进行局部的热敷。如果还没有好转，可以到正规的医疗机构进行乳房彩超和钼靶检测，如果是乳腺炎症，可以在医生的指导下服用抗炎药物或者是打点滴。日常生活中要注意保持个人的清洁和卫生，不要吃生冷、辛辣等辛辣刺激的食品。
