在怀孕前3个月就要吃叶酸。叶酸是一种维生素，在日常饮食当中都可以在食物中摄取。但是怀孕期间孕妇对叶酸需求量更大，所以最好及时每天补充充足的数量。叶酸的作用在怀孕早期主要表现为预防神经管的畸形。在中晚期则是为了预防贫血、妊娠期其他并发症，如胎盘早剥、早产、妊娠高血压疾病。
怀孕后还没有吃叶酸可以尽快服用，可以服用到怀孕后三个月。叶酸片是预防胎儿先天性神经管畸形的药物。服用的情况下就有效的避免了唐氏胎儿的产生，是有一定的效果的。
要备孕的情况下，可以补充叶酸，同时要注意调理好身体，增加营养，补充多种维生素，也要查好具体的排卵时间同房，受孕的几率比较大，平时也要养成良好的生活习惯。吃叶酸的话可以预防小儿畸形，驹喽病。怀孕后可以多吃一些深色的蔬菜。牛奶，动物肝脏，青菜，水果。黑芝麻，核桃花生，这些都有利于宝宝发育。
在怀孕之前三个月，夫妻二人要同时服用叶酸，妻子要服用到怀孕之后三个月，服用叶酸的目的是为了预防胎儿神经管畸形。孕前三个月是胎儿神经管畸形形成的重要阶段，三个月之后，胎儿神经管已经完全发育，可以停掉叶酸的服用。
怀孕叶酸有促进胎儿正常发育的作用。
要想达到良好的生育效果，一般推荐孕妇在孕备孕3个月和12个星期服用叶酸，因为这类药物可以防止胎儿的神经和动脉发生异常。如果孕妇有叶酸代谢不正常的情况，建议先进行一次叶酸基因的筛选，再结合检查的结果来确定服用的叶酸的含量和服用的时机。
建议适量吃营养丰富的食物，比如猪骨、猪蹄、虾皮、海带等，保持环境安静和室内空气新鲜。
