生活中可以适当运动，锻炼身体，逐步增加运动量，慢慢来，按时复查治疗。生活中注意休息避免劳累，饮食清淡，避免辛辣刺激食物，加强营养，补充维生素微量元素，增加抵抗力，按时复查，在医师指导下治疗及康复锻炼身体，避免错过治疗时期。
右小腿和脚浮肿要考虑肾脏系统疾病，比如急性肾小球肾炎、慢性肾小球肾炎、急进性肾小球肾炎、急性间质性肾炎以及继发性肾脏疾病，比如糖尿病肾病、乙肝相关肾炎、狼疮性肾炎等。但是，要进一步排除肝功能不全、心功能不全、甲状腺机能减退、特发性水肿等。
小腿骨折已经做骨髓内固定。主要根据，骨折的损伤严重程度，大部分手术后，是需要取出来的。时间都在一年半到两年左右。治疗期间注意避免剧烈运动，适当休息，促进功能恢复而快速达到治好目的。
小腿骨折已经做骨髓内固定。主要根据，骨折的损伤严重程度，大部分手术后，是需要取出来的。时间都在一年半到两年左右。治疗期间注意避免剧烈运动，适当休息，促进功能恢复而快速达到治好目的。
首先要明确有没有受到外伤，外伤会导致肋骨骨折，胸椎的骨折，肩胛骨的骨折以及软组织的损伤。积极的完善检查，如果具有手术指征，需要进行手术治疗。长时间的进行体育运动锻炼或者长时间的高负荷工作，都会引起背上部的肌肉及软组织的慢性劳损，局部形成慢性的无菌性炎症，导致疼痛。另外还要排除有没有局部的化脓性的感染以及恶性肿瘤的可能性。
右腹中部有个条状肿块到医院检查，明确诊断后再对症治疗。这个一般可能是脂肪瘤、纤维瘤等可能。可以做个腹部彩超看一看。但是间叶组织肿瘤一般不会疼痛。平时一定要注意不要吃辛辣刺激的食物，凉的食物，少吃油腻的食物，清淡饮食。不要熬夜。
