洗牙主要是通过机械或手工的方法去除牙齿上面附着的牙结石、牙菌斑、牙渍和茶渍等。在洗牙过程中，容易出现牙齿酸痛和牙龈出血的情况。所以在临床中，通常是洗牙后两个小时，才可以进食，主要是让牙齿有一个适应过程，避免加重不适感。进食流质、半流质等便于咀嚼的食物。
刚补完牙也是可以吃东西的，但是需要区分所用的补牙材料。如果是普通材料，例如玻璃离子，一般建议24小时以后再用患侧咀嚼，在24小时以内可以用对侧的牙齿进行咀嚼。如果双侧后牙都有龋坏，可以分别充填，保证一侧有咀嚼的功能。如果是用了进口的光固化复合树脂材料，可以直接进行咀嚼，但是如果24小时以后进行咀嚼，效果更佳。通常情况下，如果做了烤瓷嵌体或者烤瓷全冠修复，建议在24小时以后再使用，能够保证粘固剂完全固化，有利于修复性义齿的固位。同时建议保持口腔卫生，避免发生继发性龋坏。如果发生材料脱落或者继发龋的情况，应该及时的到口腔科复诊，及时的进行补牙。
平常生活压力过大，神经紧张，情绪发生紊乱；心理焦虑，抑郁，愤怒等心理因素一般是造成成年人夜间磨牙的主要原因。建议平时调理好自己的心态，不要给自己太大的压力，可以通过适当运动来缓解压力，放松心情，睡前避免兴奋性食品和吸烟，保持一个良好的睡眠环境，磨牙现象便会自动消失。
可能是会疼的，是因为补牙时的震动造成的，也有可能是因为将腐蚀物去除干净之后，虽然没有穿髓但是可能有敏感的现象，还有就是可能由于补牙材料出现高点引起的疼痛。
通常来说，脚崴了一年多了还疼可以通过一般治疗、物理治疗等方法进行处理。
1.一般治疗：加强踝关节周边肌肉的力量锻炼，比如下肢三头肌和胫前肌的锻炼。在负荷的情况下进行踝关节的弯曲，每天做500-1000次，这样可以改善踝关节的稳定性。
2.物理治疗：使用微波疗法，每天2次，一次30分钟，持续1-2个月后，一般会减轻疼痛。
洗牙以后1个小时就可以进食，进食的时候要注意避免冷、热、酸、甜刺激，也不要吃过硬的食物，因为刚洗完牙齿，有可能会出现牙本质过敏的情况。洗牙后的头10天左右，也不应该进食颜色比较重的食物。
