医生回答共8条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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岳亚庆
江苏省苏北人民医院其他
三级甲等
擅长:维生素C,维生素B6,多种微量元素注射液,复合维生...
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健康指导:您好,双下巴实际上是人体体脂率升高的表现,是因为全身性的脂肪堆积导致的情况,一般不是单纯性的下巴肥胖;所以您更要进行全身性的减肥,除了要控制好膳食能量的摄入之外,还需要进行适量的轻度有氧运动如慢跑、瑜伽、游泳等帮助降低体脂率。
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吴梦婷
私人营养师(暂不发布)其他
三级乙等
擅长:保健品,维生素B1,维生素E,豆类,果味维生素C片...
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健康指导:您好!运动也可瘦脸,运动减肥的效果是全方位的,剧烈运动后的大量排汗,可有助于水分迅速排出体外。您也可以做这个运动操来减双下巴的,眼睛直视正前方,双手自然下垂。肩膀不动,腰挺直,下巴尽量往下伸展,最好能够碰到胸前。然后回复动作1的姿势,肩膀以下保持不动,脖子尽量往后压,停留2、3秒,最后回到动作1的姿势,脖子一前一后伸展,一式做八下,贵在坚持,祝您美丽!
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武树会
私人营养师(暂不发布)其他
三级乙等
擅长:高血压,肠道疾病,II型糖尿病,老年人高脂血症,单...
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健康指导:如果想减掉面部多余的脂肪,建议你可以多进行面部的按摩或者吃些无糖的口香糖来促进面部肌肉的运动,会有促进面部脂肪分解的作用,在食物的选择中不要吃过多的糖类食品如冰糖葫芦,芝麻糖等食品,多吃富含膳食纤维素的蔬菜如丝瓜,芹菜等食品。
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张清伦
副主任医师
威县人民医院外科
二级甲等
擅长:脑出血,脑积水,脑瘤
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指导意见:您好;想要瘦脸最好的方法就是在每天早晚进行完面部清洁的工作之后使用自己的双手对于面部进行轻轻地拍打.一直到脸颊的位置呈现微红的状态就可以了.帮助存进了面部肌肤的血液循环.使得自己的面部肌肤更加紧致.停止不健康的饮食习惯.摄取均衡营养.再通过适当的脸部按摩.有助于燃烧脂肪.拥有娇俏的小脸.
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崔英英
郑州复康中医院其他
二级甲等
擅长:维生素A过多病,恶性营养不良病
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健康指导:你好:建议你平时养成良好的饮食习惯不要暴饮暴食少吃能量值很高的食物多吃蔬菜水果等清淡易消化食物每天坚持运动及时消耗身体積累的脂肪,减肥就是一个坚持的过程坚持下来就能成功
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秦爱洁
医师
广宗县秦红龙村卫生室妇产科
一级甲等
擅长:真菌性外阴炎,痛经,前庭大腺炎
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指导意见:你好;减肥;减肥小秘方:减肥的目的,首先保证身体健康。所以减肥不能迅速减掉太大体重,需要循序渐进才行。我谈得这个减肥方法,不需要忌口,你只要喜欢吃的,都可以吃,但是一定要吃七分饱,吃饭时,要细嚼慢咽。下一餐要等到感觉饿再进食,不饿就是到吃饭时间也不能吃,平时多吃些水果和蔬菜,减肥效果很好,刚开始的一周,重量会迅速减掉2公斤左右,慢慢就减的很平稳,记得要坚持不懈的去做,才会有效果。减肥就是这么简单,不需要刻意的忌口,想吃就吃,就是只能吃七分饱。
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张从
医师
贺营卫生院内科
一级甲等
擅长:慢性糜烂性胃炎,肝炎,习惯性便秘
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指导意见:费用在几千元的,到三甲医院进行吸脂手术,一天后可消肿,不影响正常生活,工作。72小时后即可沐浴。
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李贤
药师
内丘市人民医院药品保健品
擅长:多发性骨骺发育异常,儿童钙尔奇,二十八味补肾胶囊,...
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指导意见:如果想减掉面部多余的脂肪,建议你可以多进行面部的按摩或者吃些无糖的口香糖来促进面部肌肉的运动,会有促进面部脂肪分解的作用,在食物的选择中不要吃过多的糖类食品如冰糖葫芦,芝麻糖等食品,多吃富含膳食纤维素的蔬菜如丝瓜,芹菜等食品。