肝脏排毒其实就是为了保肝护肝，同时能够促进身体毒物的排泄，想要选择中药调理，一般都选择一些利尿药物，同时配合促进脾胃代谢运化的一些中药，这样第一可以促进脾胃的代谢。平常多饮水，清除身体的废弃物，平常不必吃废弃物的食品。
如果出现了肝气不舒，可以在医生的指导下用一些疏肝解郁的药物等调理会比较好，也不要有熬夜的情况，需要多注意保暖补水少食多餐等更安全的，同时调理情绪也不要有熬夜的习惯的，注意观察自己的身体变化，如果出现异常应该及时去医院进行检查治疗。
肝气瘀滞要吃清热败火的中成药，肝有疏泄作用，如果经常闷闷不乐，情绪抑郁的话，就可能会引起肝气郁结，在治疗上主要以疏肝解郁、理气和胃为主，需要在专业人士的指导下使用中成药物进行调理。
一般情况下，气血不畅吃可以吃，具体内容如下：
气血不畅可能是气血郁结、气滞血瘀等导致的，中医讲，通则不痛，痛则不通，气血不畅会导致患者肩部、背部、腰部出现疼痛，女性还可能会出现月经不调、月经错后、行经腹痛、月经量异常等症状，患者可以服用舒经通络、活血化瘀的药物，如红花片、血府逐瘀丸、三七伤药片等，还可以吃乳香、没药、天南星、灵仙、丹参等中药。
如果要排毒，首先要保持每天的摄水量，水是新陈代谢和排毒的重要物质，每天需要1500到2500毫升的水。然后调整好生活作息，多吃一些富含维生素C和维生素E的蔬菜水果，比如说胡萝卜，西红柿，葡萄，樱桃，猕猴桃，苹果，草莓，木瓜，柠檬，橘子等，多吃一些富含纤维素的食物，比如说苦瓜，香蕉，红薯，土豆，可以促进肠胃的蠕动，帮助排毒。
