我生完宝宝之后没有注意体形。。结果现在

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我生完宝宝之后没有注意体形?。。结果现在已经胖到了160?斤?。。。现在后悔莫及?。想减肥?。但是运动的话?我的工作又不太允许。因为每天倒班?。。我想尝试下减肥茶?。但是又怕反弹?。。求帮助啊?。。。 曾经的治疗情况和效果: 曾经也就是?节食什么的?。。但是都坚持不了?。
医生回答共3条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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文强强 住院医师 西安第三医院外科 三级甲等
擅长:擅长骨科疾病的诊断与治疗
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健康指导:不建议节食和服用减肥产品去减肥,减肥的话建议:1.要改变你的饮食习惯,三餐分配要合理,蛋白质摄取要充足,比如鸡蛋,瘦肉也要吃一点,不要说是肉类的就不吃了,因为人体里面运送脂肪的载脂蛋白便是由蛋白质构成的,多吃一点蛋白质丰富的食物有利于脂肪的分解! 2.尽量改变不吃早餐,晚餐过晚,一次性进餐过量,进食速度过快等不利于健康的行为;纠正爱吃零食,甜食的习惯;焦虑和无聊时避免采用进食来缓解心情。 3.腹部按摩减肥法 此法是简单有效的方法。它同时还适合于消化系统、神经系统和泌尿生殖系统的许多疾病,又可作为消除腹部脂肪、强健身体的一种方法。方法很简单,就是逆时针围绕肚脐对肚子按摩,手法要柔和。 4.进行有效的锻炼 不应为使腹部减肥而采用无限制节食,应多参加体育锻炼,如跑步、爬山,时间应在30分钟以上,最好1到2个小时。运动的话一般都建议在早晨进行,因为早上空气比较新鲜,有氧呼吸比较充足,有氧运动,不仅减肥能成功,并且减肥后的体重也会得到巩固。 5,正确对待减肥产品,从总体上看还没有一种减肥西药能证明其具有长期的安全性和有效性,有些产品虽然能短时间见效,但却对机体造成隐形损伤.
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李雪 护士 衡水市第五人民医院妇产科 二级
擅长:卵巢早衰,阴道横隔,阴道毛滴虫病,宫颈外翻,功血,...
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问题分析:你好,根据你说的情况,你现在是否还在哺乳期间?建议你还是多活动,多吃蔬菜水果,少吃肉类。
意见建议:建议你多锻炼,合理饮食,减肥茶也不是绝对的减减肥,也是根据个人体质
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宋玲燕 护师 临清民族医院妇产科
擅长:妇产科、宫颈糜烂、
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问题分析:你好,这种情况最不建议你喝减肥茶的,非常的影响健康的,你可以少吃多运动,每天可以快走40分钟以上,可以上班走路去。
意见建议:你好,最科学的减肥方法就是少吃多运动的,尤其是晚餐,现在是快夏天了你可以晚上吃水果不吃主食,这样可以减肥的。
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躯体形式疼痛障碍按理解就是表现为持久的相信或者担心各种躯体症状的表现,优势观念为主导的一种精神症状。现在的分类大概有明显一点的就是疑病症,总担心得毛病,怎么检查都不相信,还是反复检查。另外还有一些,比如躯体化的持续性的疼痛表现,或者一些躯体化的障碍,或者一些未分化的躯体形式障碍,都查不出什么明确的躯体疾病,就让反复纠缠于其中,反复的检查也不能明确原因。

刘强副主任医师精神科上海市精神卫生中心
擅长:失眠,紧张,焦虑,恐怖各种情绪障碍,抑郁症,婚恋问题,人际交往

身体到处难受却查不出毛病,可能是躯体形式障碍,经常会出现身体不适的症状,而且常常会感觉到焦虑和情绪低落,躯体化障碍是一种心理性的疾病,总是觉得自己身上全部都是病,而且心情总是很低落,所以就容易患上躯体化障碍。

刘强副主任医师精神科上海市精神卫生中心
擅长:失眠,紧张,焦虑,恐怖各种情绪障碍,抑郁症,婚恋问题,人际交往

躯体形式自主神经紊乱的表现通常是脏器机能失调、自主神经刺激等。
躯体形态自主神经紊乱是由自主神经支配和控制的器官或系统出现躯体功能障碍引起的,可能导致脏器的机能失调,其中最普遍的是心血管、呼吸和消化系统。心血管系统会出现胸痛和心前区的不舒服。胃肠系统会出现呃逆、上腹部、胸口、上腹部的疼痛、胃内翻腾、搅拌感、肠鸣、腹胀、大便次数增多等。此外,还会出现基于有自主神经刺激的客观表现,如心悸,出汗,脸红,震颤等。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

产后进行产后虚康复运动快速恢复体型,慢慢恢复身材。产后蔬菜、水果都可以吃,如果怕生冷,则少吃西瓜、香蕉等寒凉水果。产妇的饮食以少食多餐,荤素搭配为宜,尤其要强调清淡,食物要容易消化。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

糖尿病的身体形态如下:
糖尿病主要分为1型糖尿病和2型糖尿病。1型糖尿病多发生在青少年身上,成年患者也有晚发的1型糖尿病,1型糖尿病大部分体型消瘦。2型糖尿病的发病年龄在40岁以上,可合并高血压、高血脂、高尿酸、糖尿病家族史等。患者都是肥胖体型,以腹型肥胖为主。其他罕见的遗传性疾病,如侏儒精灵形状、胰岛素抵抗综合症,也有特殊的体貌。`

孙香兰副主任医师内科山东省立医院
擅长:内分泌常见病的诊治。

躯体形式疼痛障碍可以对症用药,具体分析如下:
躯体型疼痛障碍,是一种以持续、严重、痛苦为特征的精神疾病,这种痛苦不能用器质性的损伤来解释,主要是情感上的矛盾和社会心理上的问题。治疗可以采用心理疗法和药物疗法,药物疗法可以针对患者的病情进行治疗,重度抑郁症患者可以口服舍曲林,帕罗西汀,西酞普兰,文拉法辛、度洛西汀,米氮平等药物。对伴有重度失眠或食欲减退的患者,还可以使用安非他酮。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。