首先需要夫妻双方去医院做好孕前检查，需要避免高温作业，避免接触有毒有辐射的物品，避免接触重避免吸烟饮酒。尽量不要吃膨化烧烤腌制的食物，优生优育的检查项目还可包含女性卵巢功能情况，一般建议在月经的第二天或者第三天上午检查女性激素功能，查血的同时还可以查乙肝两对半、丙肝、弓形虫，以此排除有无特殊感染，为优生优育做好准备。
夫妻双方每天应当进行适当的体育锻炼，增强体质，应当到诊所就诊，男性进行精液常规化验，女性进行排卵监测，输卵管通畅度检查及子宫检查，同时进行优生六项检查，排除一些病毒感染；夫妻双方要保证充足睡眠，心态平和，女方在怀孕之前要监测血糖，血压，甲状腺功能等，排除器质性疾病。
优生优育检查包括血型、微量元素、全血铅测定、风疹病毒测定、巨细胞病毒抗体测定、单纯疱疹病毒抗体测定、弓形虫抗体测定，妇科检查，取分泌物，检：阴道分泌物检查，一般细菌检查，衣原体检查，淋菌培养。
优生优育检查现在可以去医院做产前检查，检查项目主要包括血常规、尿常规、白带常规、妇科检查、男科检查、内分泌系统检查和肝功能检查，通过检查这些项目，患者可以知道患者的身体是否有性行为，疾病、传染病和遗传病。
一般情况下，怀孕了应该做优生优育检查。原因如下：
优生优育检查是指检测弓形虫、疱疹病毒、风疹病毒等感染情况。如果是既往传染，那对胎儿就没有任何影响，可以不用做特殊治疗。但如果提示是IGM阳性，可能会对胎儿有不良影响，所以要根据检查的具体值，选择药物进行治疗。
建议孕妇在治疗期间，饮食清淡，不要吃辛辣刺激性的食物。
优生优育检查项目主要是优生系列，看看弓形虫检查、支原体检查以及心电图、彩超、肝肾功能、血常规血糖、艾滋病、丙肝抗体和梅毒、白带常规、甲状腺功能等内分泌项目、B超检查盆腔等。同时男性也需要检查一下精子质量。
