从中医角度上讲，消化不良又称积食，这种情况多与宝宝脾胃不和有关。故家长可通过饮食结构调整，结合药物治疗来综合调理，可帮助改善脾胃功能，降低宝宝消化不良复发风险。
日常饮食上，由于宝宝本身胃肠功能薄弱，经常会因饮食不当或受凉感冒等原因引起消化不良。对此，家长可给宝宝以清淡的流食或半流食为主，例如小米粥、南瓜粥、山药粥等，这类食物可减轻宝宝胃肠道负担，减少胃肠黏膜刺激，从而改善消化不良的问题。注意平时少给宝宝吃易产气或难消化的食物，以免影响胃肠功能。
若宝宝经饮食调理后，症状依旧没有得到改善，家长同时也可搭配药物来治疗。如薏芽健脾凝胶，该药为果泥形式，口感酸甜。多味药材共用，具有双效健脾、消积通胀的功效，家长可将该凝胶涂抹至面包、饼干等食物上给宝宝喂服，有利于减轻积食所致腹胀、嗳气、恶心等症状。
宝宝消化不良，可以吃熟的苹果，但是不建议吃生苹果。
熟苹果的营养成分比较容易被消化和吸收，不会增加孩子的肠胃负担。另外，熟苹果中含有果胶，可以促进宝宝消化道中的菌群的生长，从而促进宝宝消化道的正常运转。
如果宝宝消化不良比较严重，还可以通过服用益生菌类的药物来调节宝宝的肠道菌群，以清淡、容易消化的食物为主。
一般情况下，7个月宝宝消化不良的症状有腹痛、排气增多、腹胀等，具体内容如下：
七个月的婴儿可能会因为喂养不当、吃的太饱、添加的辅食太过油腻而导致的消化不良。七个月婴儿出现腹痛、排气增多、腹胀、恶心、食欲不振、呕吐、打嗝时会出现伤食气味、腹泻、排不成形的粪便等。如果有以上情况，建议在3个小时之内避免进食，要等胃部的食物完全吸收后才能进食，如果需要的话，可以口服健胃消食片和益生菌。
宝宝的消化系统不好，与人的饮食有很大关系。在家里要降低宝宝的消化能力，可以采取以下措施：
1.母乳喂养母亲，也就是奶娘必须要做到合理膳食，肉食和蔬菜相结合；
2.要做到正确的喂食，抛弃经常喂食和抛弃啼哭就喂母乳的传统，这种情况在中国人当中较为普遍。这是一种很普遍的现象，就是不能让宝宝在一哭就喝牛奶。但是如果经常喂奶，宝宝的肠胃会出现异常，出现厌乳期，就会出现消化不良。
首先你不必太担心，要给孩子多喝一些白开水，注意腹部，不要着凉。腹部给予热敷，如果严重还是去医院及时进行就诊。消化不良是指有持续存在或反复发作腹胀、早饱、嗳气、厌食、胃灼热、反酸、恶心呕吐等消化功能障碍症状，是小儿消化内科是常见的临床综合征。
宝宝消化不良可以吃益生菌。益生菌能够增加肠道菌群促进身体的消化吸收，对于治疗胃肠疾病有良好的作用，宝宝出现消化不良可能是奶粉喂养导致肠道没有适应。可以给宝宝吃一些益生菌。
