做完仰卧起坐会肚子痛，这个是因为运动后乳酸堆积引起的，需要注意运动的时候还是要适当，可以坚持运动锻炼。主要是在做仰卧起坐时，腹部肌肉过度拉伸引起的疼痛，时间长了慢慢适应了之后就没事了。
乳晕的大小是需要从多方面引起的。具体分析如下：
如果女性在孕期间，因自身雌激素水平会发生改变，从而使乳晕出现增大的情况，且乳晕颜色会加深，在产后会逐渐得到改善。也可能是因为平时有过多性生活，会使自身荷尔蒙增多，导致乳晕变大、颜色加深的情况。一般是不会伴随任何不适的症状，属于正常生理现象，如果自身乳房大小对称就不需要进行治疗。如果乳房出现疼痛，且大小不对称，建议前往医院进行检查，明确病因后对症治疗。
第一个方面，最重要的原因就是怀孕以后内分泌发生了改变，怀孕以后雌激素和孕激素水平增加，对人体本身就是一种内分泌的冲击，很多女性适应不了内分泌的改变，因此在情绪上表现出情绪暴躁，而且易怒。第二个方面，最重要的原因就是一些女性怀孕以后心理压力比较大，因为很多女性担心孩子是不是有畸形以及孩子在宫内的发育情况怎么样，容易比较过度紧张，这种下就会造成孕妇的脾气增大。
这与怀孕后的内分泌变化有关，也与心理状态有关。怀孕反映在晚上更为严重，这也与生理经历有关，如注意力、想法等。注意也很重要。平时，应该多参加户外活动，试着转移注意力。有时候越关注孩子，反应就会越明显。可以试试姜丝。
肚子特别大先去做个腹部彩超来排除病灶，再调理饮食，进行适当运动。
如果排出疾病可能，那么肚子特别大就是脂肪堆积导致的。这也许是因为饮食习惯不佳或暴饮暴食。针对这一状况，我们应该先改变饮食习惯，清淡饮食，忌吃油腻难消化的东西。吃完东西后尽量不马上躺床上，每天做一些锻炼运动如仰卧起坐和俯卧撑等，对消耗腹部脂肪是有效的。
正常情况下，小腹特别大怎么减肥具体方法如下：
如果是生理上的肥胖症，可以通过节制和锻炼来改善。但如果是病理性的肥胖症就要及时进行治疗，消除其原因。如果肚子比较大，可以做仰卧起坐、引体向上、转呼啦圈等局部活动，进行诸如慢跑，跳绳，上下跳等的有氧锻炼。平时不能久坐，也不能多食用高热量高脂肪的食品，多食用南瓜、红薯、土豆等含有丰富的纤维，能促进肠道的消化，还能润肠通便，有助于减轻体重。