更年期的症状，很多，比如有的人出汗，狂臊有的人出现抑郁的症状。典型的症状就是潮热出汗，面部发红，精神过敏，情绪不稳定，易激动，抑郁多疑，不能自我控制，泌尿系有可能出现膀胱炎的症状。
目前没有有效的措施来延迟自然绝经的来临。但围绝经期妇女可以加强自我保健，寻求医疗辅助，以缓解或减轻围绝经综合征症状。对绝经期的防治有以下几点：
1、加强宣导，让女性明白这个是正常的生理期，要有正确的认知，要正视，因此不要害怕，身为家人和身边人要能主动配合，才能顺利渡过。
2、保持好的情绪后，要注意调整自己的作息习惯，一般在围绝经期间，要注意调整自己的生活习惯，适当的运动，适当的运动，例如跑步、散步、瑜珈、游泳等。
3、改变自己的饮食习惯，以低脂、低盐、低糖为主，营养要平衡，合理的饮食习惯和生活习惯。
男性的更年期一般在50-60岁，会出现更年期的问题，主要表现为几个方面：
1、性功能下降。
2、情绪发生改变，出现焦虑、抑郁、愤怒等情绪上的改变。
3、血管功能改变，甚至出现潮热、盗汗等跟女性一样的临床表现。
4、觉得体力下降，体力明显不如以前，出现便秘的情况，还会感觉皮肤越来越松弛。与女性不同的是，女性到更年期乳腺会逐渐越来越松弛，但是男性个别可能会出现乳腺发育，所以这个时候要注意这些症状，出现以后要到医院去检查，排除其它的问题。
妇女的绝经期症状一般发生在45~55岁之间，且最近几年有提早的迹象。其表现为以下一组临床表现：
1、月经周期变化：月经周期不规则，月经提前或延长，月经量减少或停止，月经颜色呈深紫色。
2、精神变化：经常会出现情绪不稳定的情况，比如容易发脾气、容易生气、伤心、想要哭泣。
3、血管收缩不稳定：出现潮热、盗汗、精神恍惚等症状。
4、骨质疏松：出现脚跟疼痛、乏力、头晕等症状。
一般更年期会出现月经周期不规则，心情急躁，容易生气，骨质疏松，盗汗，腰腿痛等一系列症状。都是由于卵巢功能降低导致的。建议，平时注意好的生活习惯，保持愉快的心情，减少一切刺激性因素，多出去锻炼，多和自己的闺蜜沟通效果是非常好的。
更年期综合征表现多种多样，有的女性表现为潮热出汗，其实是血管舒缩功能障碍的一种表现。有的女性表现为精神神经的症状，比如容易动怒，原来脾气很好，到更年期时，烦躁容易动怒。
