产后没有奶可以多吃一些汤类食物。
乳汁中的各种营养素都来源于妈妈的体内，如果妈妈长期处于营养不良的状况，自然会影响正常的乳汁分泌。尽可能吃各种营养成分不同的天然食物;每次喂奶前，试着喝一杯水或果汁。并根据妈妈的口味，选择不同的催乳汤，如花生炖猪脚、鲫鱼汤、山药炖母鸡汤、清炖乌鸡汤、酒酿蛋花汤等。但注意不要饮用麦乳精等含有麦芽的饮品，因为会导致回奶的。
除了在晚上睡觉前，不需要捆绑收腹带以外，其他时间都可以捆绑。而且收腹带一般不能捆得过紧，以免影响消化，也不能捆得过松，这样就起不到固定骨盆的作用。收腹带在产后六小时就可以开始捆绑。
孕妇剖腹产后要3天-5天才开始泌乳的，比顺产要晚1天—2天的时间。孕妇生产后流奶可以挤出多余的奶水。可以等到断奶或者奶水不够的时候再给吃。但是由于经过冷冻之后，母乳中的营养成分会逐渐流失，所以对于挤出来的奶水不要放置太长时间。
有的在怀孕七个月以后，就会出现有泌乳现象，所以通常在剖宫产手术后就会马上有奶。但如果怀孕期间没有乳汁分泌，而在剖宫产手术后的六小时内，又不能让孩子吸吮乳头，所以通常要在剖宫产后六小时以上才会有乳汁的分泌。因此这时候就需要赶紧让宝宝吸吮，以促进乳汁尽快分泌。
早接触，是指分娩后母婴皮肤接触应在生后一小时内开始，接触时间不少于30分钟，好处是可练习巩固吸吮反射，有助母乳喂养成功，促进催产素的分泌，加强子宫收缩，有助于胎盘娩出，减少产后出血；使乳房早充盈，延长母乳喂养的持续时间；使婴儿得到初乳中的免疫物质，尽早获得第一次被动免疫，保护新生儿少得疾病；减少奶胀的发生，促进肠蠕动，使胎粪早排泄，促进黄疸消退。
