腹部的赘肉其实很好减，主要是锻炼和控制饮食。锻炼可以主要从跳绳下手，每天跳2000多个，分3组完成，早上下午和晚上，每个人要求量不一样，但开始不应该每次少于100个，分多次完成，坚持15天就有很好的见效。饮食主要吃纤维类食物，这类食物有很好的饱腹作用，不容易饿，容易控持三餐的定时定量。
腹部拔罐可以减肥，胆汁只有辅助作用，具体内容分析如下：
拔罐是中医特有的理疗方法之一，具有祛风散寒、消肿除湿、活血通络、清热解毒等多种功效。中医认为肥胖者痰湿过多，大多数肥胖者都是痰湿体质，而拔罐有利湿消肿的作用，所以临床上会将拔罐应用于减肥治疗。拔罐确实有除湿的作用，但仅靠单一的治疗很难达到满意的效果。而且拔罐也不能天天用。不仅皮肤受不了，过度拔罐还会导致元气丧失，造成水液代谢紊乱，痰湿重结。减肥应该以一种科学的态度和生活方式。少吃多运动是其根本。拔罐只能起到辅助作用，不能完全依赖。
腹部彩超最常用的就是肝胆胰脾肾和肠道病变检查，泌尿系统可以进行肾，肾上腺输尿管和膀胱是否有占位性病变或结石检查。妇产科可以进行子宫附件以及孕妇怀孕后胎儿性别，发育是不是正常。
腹部CT和腹部超声的区别首先在于检查的设备，一个是在螺旋CT上做检查，一个是在超声的探头下做检查。其次检查的结果也是不一样的，CT可以出CT片，相对是客观的检查，不仅CT室的诊断医生能够看到CT片，临床的大夫以及其他人都可以看到CT片，都可以读片，对CT的结果进行判断。超声检查是由超声科医生进行的，检查报告以及结果相对较主观一些，都是由超声科医生写的，而且会附带一些超声的图片。
要想要减掉腹部赘肉，可以每天快走20分钟，慢跑20分钟，还有上楼梯、游泳等都对减腰腹部赘肉有很大的好处。也可以每天晚上睡觉前做仰卧起坐，每组30个，每天做三组，随着时间的增加可以适量提高。坐姿也对腰腹部有很大的影响，不要坐久，坐的时候不要驼背。
