崴脚后，如果损伤不重，一般1-2周就会恢复，但是如果韧带损伤比较严重，需要1-3个月才能恢复。踝关节扭伤后24小时内需要冷敷，避免组织毛细血管进一步充血肿胀，48小时后可以热敷，促进血液循环，帮助消肿。
骨骼损伤需要三个月左右愈合的。关节部位的骨折可能时间更久一点。具体要看个人的恢复能力如何。如果效果不理想，可以考虑手术治疗。注意调养。患肢制动，密切观察末梢血液循环。
脚崴伤在医学上称“踝关节扭伤”，需要根据按受损程度和症状表现来判断。
脚崴了以后，关节会有不一样的酸痛、胀痛，轻微的脚崴了，仅在成绩上略有一般成绩，若同时发现骨头畸形，关节有不正常的活动时，扭伤时骨擦音明显，说明可能是骨折。应进一步通过X片确诊。如果图像上发现关节有骨折裂缝，关节间隙异常，说明关节损伤比较严重，若骨外形改变，发生远端移位后，可以确诊骨折。
扭伤了脚腕，通常会有一些痛苦。扭伤通常会引起脚部的皮肤和软组织的损害，出现肿胀、疼痛，而撕裂性骨折则会加重疼痛和肿胀。如果身体有剧烈的疼痛，或者是活动后加重，建议到医院做个X光，看看有没有断裂。如果只是轻微的骨折，可以通过石膏固定进行制动治疗。但是，如果患者出现了严重的骨折，可以及时前往正规医院，通过切开复位内固定术进行治疗。
脚崴肿了究竟多长时间能够恢复正常，主要取决于是否合并有骨折或者是韧带损伤。
一般情况下一般需进一步摄片检查，排除骨折可能性，当排除骨折的可能性后，通常是软组织单纯损伤，一般约24~18小时，局部冷敷后，48小时后再次用热敷的方法，一般约1周可获消肿。对于关节内或软骨下组织损伤则不主张使用热敷。如韧带损伤，一般约1周仍不能消肿，这时一般需进一步作核磁共振检查，为了明确诊断，有条件的甚至需手术治疗。
孩子脚崴后，想要知道是不是骨折，可以通过X光片、观察局部表现来判断。
1.X光片：孩子脚崴后，想要知道是不是骨折，家长可以带孩子去医院进行X光片检查，如果检查结果显示孩子骨折，应及时进行治疗。
2.观察局部表现：孩子脚崴后，想要知道是不是骨折。可以观察孩子的症状表现，如果孩子出现局部异常活动、局部畸形、按压时局部骨摩擦音或骨摩擦感等情况，一般是骨折。
