适当补充一些钙或维生素D，促进钙的吸收，合理饮食，平衡营养，因为过量容易引起腹胀和消化不良。去医院化验微量元素，看看是否缺锌缺钙，孩子正处于生长发育时期，饮食不规律，容易出现各种元素缺乏。
失眠一个晚上有事的。
失眠一晚上对人体健康是有一定的影响的，会导致第二天工作效率低下，可以在睡前喝一些温牛奶或者是小米粥、燕麦粥之类的食物，有效的促进睡眠，并且提高睡眠质量，失眠后可以吃一些橙子之类的富含维生素c的食物，可以有效的补充身体的营养，失眠后第二天应该得到足够的睡眠休息，必要时可以服用安定之类的安眠药物治疗。
睾丸挫伤要注意休息，抬高阴囊，血肿会慢慢自行吸收的。最方便的就是晚上睡觉的时候用一块干毛巾放在阴囊的底部就可以了。主要是要注意多休息，站立的时候受伤的阴囊会有一种坠胀感，严重的可能会感觉到疼痛。
一夜失眠对人体健康有一定的影响，可以通过以下方式缓解：
第一，睡前可以喝热牛奶、米粥、燕麦片等，可以促进睡眠，提高睡眠质量。
第二，失眠后可以吃橘子等富含维生素C的食物，有效地补充身体的营养。
第三，失眠后第二天要保证充足的睡眠，按时早睡早起，保持好的作息时间。
第四，必要时可以服用安定之类的安眠药物治疗。
孩子头部被砸砸伤，流血不多的情况下一般没有什么大问题，注意伤口部位要保持清洁卫生，避免感染，消一下毒，然后局部涂抹消炎药杀菌、止痛，局部要避免沾水，避免食用辛辣刺激食物和海鲜。
不需要太担心的，睾丸是很敏感的，被踢到当然是会痛的，但患者后面没有不适就不用太担心的。小时候睾丸受过外伤，但是性功能没有受到影响，如果阴茎能够正常勃起，正常射精，不会影响结婚生育。只要到时候化验一下精子的数量活动度即可。
