你好吃面食容易长胖吗

会员54825285 12 已回复
我最近几年一直都在减肥,可是就是没有坚持下来,或者坚持了又减不下来 曾经的治疗情况和效果: 没有吃药减肥过,都是节食
医生回答共3条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
关注
刘宁 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:恶性营养不良病,维生素A过多病
已帮助用户: 810
健康指导:您好。减肥是一个全面的工程,不能单纯的靠一种方法来达到。节食,是一种错误的减肥方法。时间长了,还会对身体造成营养的缺乏。因此,减肥的前提是一定要保证身体最基础的营养量。可以结合运动来消耗掉之前多余的能量和脂肪,这样才能正确的瘦下来。
齐兵 主治医师 本溪市溪湖监狱卫生所皮肤科 一级甲等
擅长:皮肤科,内外常见疾病
已帮助用户: 23796
问题分析:要想减肥,节食只是其中的一个方面,还要配合运动。每天快走效果不错,每天30分钟,坚持一个月。
意见建议:饮食清淡些些,少吃零食,少喝饮料,少吃高糖高热量的食物,少吃甜食。
官爵银 主治医师 成都锦江科发源医疗美容门诊部外科 其他
擅长:烧伤,乳腺增生,肠梗阻
已帮助用户: 35995
问题分析:12岁的孩子不能节食!为了你的身体健康发育,机体想要营养。
意见建议:12岁的孩子正处于生长发育的关键时期,不能为了减肥而影响了身体的健康。建议你养成良好的生活、饮食习惯,适当进行有氧运动、少吃垃圾食品和高热量食物、多吃新鲜瓜果蔬菜、适当减少每一天的总热量摄入、注意饮食营养均衡、适当低脂低盐低糖。并且可以配合使用有益健康的减肥产品(不是减肥药物、没有毒副作用)及功能性保健食品。
相关问答

一般情况下,消化慢是不会容易长胖的。具体情况分析如下:
一些病人对日常生活中的食物特别不注意。如果长期有过量饮食,吸烟,饮酒等情况,会导致肠胃的病变,导致消化不良,导致胃肠的消化能力下降。人体的消化系统发育迟缓,不容易消化和吸收,导致人体无法获得足够的养分,从而导致肥胖。日常生活中要保持良好的生活方式。

刘正新主任医师内科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:长期从事内科消化专业临床工作,具有较丰富的临床经验和较高的理论水平,对于胃肠病方面有较深的研究。从事消化内窥镜工作十余年,能熟练的进行各种内镜的诊断及治疗。主要科研方向是消化道肿瘤的早诊早治的临床和基础研究。

小孩吃以下食物容易长胖:1.高糖的食物:如果儿童经常吃巧克力、糖果、奶油蛋糕等食物,可能容易长胖。这些食物含糖量比较高,可能会因为糖量摄入过道从而引起肥胖。2.油炸的食物:油炸的食物,热量比较高,容易引起能量过剩、脂肪堆积,从而可导致孩子身体肥胖。如炸鸡、薯条等。3.刺激性的饮料:如果儿童经常喝刺激性的饮料,也容易导致小孩长胖。

卢成瑜主任医师儿科广州医科大学附属第一医院
擅长:儿童呼吸系统疾病,如哮喘、急慢性咳嗽、喘息性疾病、反复呼吸道感染的诊治以及儿童营养、内分泌系统疾病的诊治

消化不良是不是容易长胖,需根据具体情况进行判断,具体如下:
出现消化不良的症状后,部分患者会因为无法吸收,马上排出体外,进而导致消瘦;但也有部分患者会因为胃肠排空的时间过程,造成脂肪堆积,进而长胖。
在日常生活中,患者应适当运动,增强机体免疫力,多食易消化、高蛋白食物,多食富含维生素的食物,定时定量饮食,避免食用辛辣类食物。

刘正新主任医师内科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:长期从事内科消化专业临床工作,具有较丰富的临床经验和较高的理论水平,对于胃肠病方面有较深的研究。从事消化内窥镜工作十余年,能熟练的进行各种内镜的诊断及治疗。主要科研方向是消化道肿瘤的早诊早治的临床和基础研究。

喜欢面食的人容易患上糖尿病,是指爱吃白面包这样的面食的人,或者喜欢点心、饼干等淀粉丰富的食物的人,体内的血糖值容易上升,所以容易诱发糖尿病。
这是因为人体体重增加,导致体内胰岛素分泌相对不足,导致2型糖尿病的发生,需要大量数据才能确定或否定。其发病的关键还是饮食量的限制,其实任何食品吃多了都会增加体重、肥胖,最终患2型糖尿病的危险增加。从这个点来看,防止糖尿病发生的概率,关键是避免体重的增加,减少食量是关键。和粗粮一起吃,每顿饭只吃七分饱,适当多喝水,适当运动,可以阻止这一部分引起的体重增加,减少这一部分引起糖尿病的发生概率。

孙香兰副主任医师内科山东省立医院
擅长:内分泌常见病的诊治。

经常熬夜会导致人体的内分泌失调,导致排毒功能减弱,新陈代谢减慢,脂肪储积在体内,容易长胖,长期熬夜也会导致人体出现一些其他的症状,比如失眠,健忘,头晕,头痛,血压升高,会导致人体的免疫力下降。

潘永源主任医师内科首都医科大学宣武医院
擅长:糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 高尿酸血症 肥胖 更年期综合征

一般没有“减肥期间吃米饭还是吃面食好,哪个更容易瘦”的说法,因为面食的种类较多,不能一概而论。
通常情况下,馒头、花卷这类面食主要由精细面粉制成,其热量含量一般比米饭更高。因此,如果是馒头、花卷这类面食,相比较吃米饭较好,更容易瘦。如果是荞麦面这一面食,热量较低,饱腹感较强,能够促进身体能量的消耗。因此,减肥期间吃荞麦面这一面食较好,更容易瘦。
建议减肥人士在减肥期间适当进行运动,以促进脂肪燃烧,更快地减肥。

宋观礼副主任医师中医科中国中医科学院广安门医院
擅长:感冒咳嗽、鼻炎、冠心病、胃炎、体质调理、亚健康