我是一个上班族每天应酬身体比以前中了很多

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我是一个上班族每天应酬身体比以前中了很多特别是大腿腿部有肥肉 曾经的治疗情况和效果: 跑步
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刘宁 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:恶性营养不良病,维生素A过多病
已帮助用户: 810
健康指导:您好。上班族对于身体的健康其实更需要,所以,可以在适当的时候,多多做一些方便操作又不影响工作的运动。站立,转体下腰,仰卧起坐,原地跳跃等都可以。另外,还可以在应酬时,应该饮食内容的摄入,不要吃太多,不要吃太多的油腻和肉类。可以增加蔬菜水果的量。跑步对于瘦腿是有很大的帮助的。
齐兵 主治医师 本溪市溪湖监狱卫生所皮肤科 一级甲等
擅长:皮肤科,内外常见疾病
已帮助用户: 23796
问题分析:建议你可以管住嘴,多运动,如果跑步不好坚持,可以试一试快走,每天30分钟,坚持一个月。
意见建议:饮食上要清淡些,少吃甜食,少吃高糖高热量的食物,少喝酒。少吃零食。
相关问答

长期喝纯咖啡可以减轻人们肝纤维化的程度,从而减少了肝硬化和肝癌的发生率。咖啡之所以具有保肝护肝的作用,咖啡里面含有的多苯酚醇、绿原酸性抗常喝咖啡还会减轻人们的胰岛素抵抗问题,在预防糖尿病发生的同时,还能有助于减轻脂肪肝的程度,也可以保障人们肝脏的健康。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

在做人流手术之前不要喝酒,喝酒会影响身体的恢复影响休息,另外也会导致对麻药的敏感性下降,手术之后更加不能喝酒。在手术以后用消炎药物预防一下感染,注意会阴部的卫生清洁,在一个月以内不能过性生活。

李育竹副主任医师妇产科山东大学齐鲁医院
擅长:妇科常见病的诊治。

咖啡对肾有影响,但前提是过多的情况下,如果适量饮用,是不会对肾产生影响的,但如果喝多了,使身体失去过多水分,会给肾脏增加负担,所以多多少少对肾会有一定的影响,并且还会增加患肾结石的机率,所以咖啡虽好,不宜多饮。

张聪副主任医师内科中日友好医院
擅长:各种肾小球疾病、肾病综合征、肾小管间质疾病、肾血管疾病、急慢性肾衰竭的诊断治疗,以及血液透析患者并发症的防治。

脊髓炎发生以后会对患者的身体伤害非常大,如果疾病没有得到控制,脊髓炎就会继续恶化,严重的时候会随时危及到脊髓炎患者的生命安全,脊髓炎患者的生存时间就会比较短,甚至只有几年的时间。因此,对于严重的脊髓炎患者一定要重视治疗,一定要控制住脊髓炎的病情发展,这样脊髓炎患者的寿命时间才会得到延长。

廖张元副主任医师内科天津医科大学总医院
擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗

严重失眠主要是由心理因素和生理因素引起的,一般会出现睡眠障碍、入睡困难,白天发困等症状。如果是生理因素引起的,需找到原发疾病,对因治疗;如果是心理上的疾病所引起的,找精神科或心理科大夫,给予抗焦虑、抑郁的治疗。

廖张元副主任医师内科天津医科大学总医院
擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗

如果饮酒以后服用安眠药很有可能会出现一些副作用,因为饮酒可能会导致安眠药物作用加强,从而产生中枢抑制的作用。尤其是在过量饮酒的情况下,如果服用安眠药可能会引起昏迷,加重酒精抑制中枢的作用。

廖张元副主任医师内科天津医科大学总医院
擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗