查了微量元素不缺锌,就是有点缺钙
是否需要补锌
粗粮含锌量比较可观,可以适当的给孩子吃,其他的还有猪肝,牛肉,蛋黄这些也是含锌量高的食物。也可以由宝宝的消化情况,适当添加瘦肉末、动物肝脏、虾皮、海带、牡蛎、鱼泥等辅食。
小孩缺锌可以多吃海产品,肉类,动物肝脏等含锌丰富的食物。必要时可以在医生的指导下葡萄糖酸锌等锌制剂进行适当补充,治疗疗程通常两到三个月。儿童应该均衡饮食,坚决抵制挑食、偏食、吃零食的坏习惯。
孩子缺锌的症状最常见的是食欲减退,这是孩子最容易出现的情况,如果孩子不是因为生病或者其他问题出现食欲减退,可能孩子是缺锌,一旦孩子不好好吃饭或者饭量没有以前多、不愿意吃饭,甚至没有饥饿感,孩子可能是缺锌。生长发育缓慢,孩子缺锌食欲差,营养跟不上,生长发育要比同龄孩子差。注意力不集中,缺锌会导致孩子注意力不集中,上课的时候容易走神或者多动,缺锌还会使孩子皮肤的伤口不容易恢复。
锌是促进儿童身体及智力发育、增强体质的重要元素。缺锌可引起食欲减退、异食癖(例如吃土、吃墙皮等)、免疫功能减低、生长发育落后等;严重缺锌可导致认知行为改变,影响智力发展。但如果大量补锌,又会导致高锌血症,甚至锌中毒,同样危害健康。预防缺锌要从平时做起,初乳中含锌丰富,婴儿提倡母乳喂养,儿童应平衡膳食、戒绝挑食、偏食、吃零食的习惯。多吃海产品、肉类、动物肝脏、禽蛋等含锌丰富的食物。
孩子缺锌会表现为厌食,偏食,容易患口腔溃疡,受损后伤口不易愈合等症状,也会出现身材矮小,瘦弱,免疫力下降,经常性的感冒发烧,智力发育落后等现象,可以多给孩子吃一些含锌丰富的食物,例如虾皮,紫菜,芝麻,花生,猪肝,鱼粉等食物。
母乳中锌的吸收率高,可达62%。尤其是初乳含锌量高,平均浓度为血清锌的4~7倍。2.辅加富锌食品,据测定,动物性食物的含锌量高于植物性食物,且动物蛋白质分解后所产生的氨基酸能促进锌的吸收,吸收率一般在50%左右。人工喂养的婴儿应从4个月起,开始添加容易吸收的富锌辅食,如瘦肉末、蛋黄、鱼泥、动物肝、牡蛎、花生米粉、核桃仁粉等。