额头总长疙瘩可能是青春期皮脂腺旺盛导致的痘痘症状，注意面部的卫生清洁，不能挤压，可以让孩子用相关护肤品清洗面部，不要吃辛辣的食物，平时多吃清淡的食物，多吃蔬菜和水果，也可以适当的进行运动。
一般情况下，额头长痱子可能是以下原因导致的：
额头长痱子通常是由天气炎热、于出汗过多、毛孔阻塞、不注重个人清洁、喜好辛辣、刺激性食物、不合理的生活习惯等原因导致的。生活在一个不通风、不透风的地方也会出现这样的症状。患者平时要做好皮肤的卫生工作，防止毛孔阻塞，要吃清淡的食物，尽量不要食用辛辣刺激的食物。
心火旺可以吃一些清火的食物。多饮水，少吃甜品，不要吃刺激性的食物。心火旺饮食方面，宜饮食清淡。同时保持心理平和，作息规律。心火旺的主要表现有发热，失眠，头痛，头晕，尿红，脉数有力，小便短赤等。
心火旺可以吃一些清火的食物。多饮水，少吃甜品，不要吃刺激性的食物。心火旺饮食方面，宜饮食清淡。同时保持心理平和，作息规律。心火旺的主要表现有发热，失眠，头痛，头晕，尿红，脉数有力，小便短赤等。
心火旺可以吃芹菜，味甘苦性微寒凉，有清肝火、通利血脉的功效，对头晕、面红目赤、牙龈肿痛等有辅助疗效。可以凉拌，也可水煎饮。黄花菜味甘性凉平，有清热解毒功效。可用于牙龈肿痛、肝火、头痛头晕、鼻衄等。
痱子是经常护理孩子的时候看见的现象。特别是夏天一天要洗两次澡或者三次澡。还有如果孩子已经出了痱子了，他会痒他有刺激性的症状。那么除了保持清洁，保持凉爽空气外，还应该给他涂擦像痱子粉，或者能够除痒的药水。这样他就舒服了，慢慢地痱子也就会消退下去了。
