月经颜色发黑可能是宫寒的原因，是气滞血瘀引起来的，可能和情绪抑郁、腹部受凉、妇科炎症有关系。激素水平不正常，也可能导致月经量少颜色发黑可以去检查一下。平时在月经期间不要着凉，不要吃生冷辛辣的食物。
月经紊乱是内分泌失调，压力大紧张等引起的，可以去当地的正规医院检查月经不调的主要原因然后注意规律作息时间，加强营养，避免劳累，也可以做个B超，性激素等检查一下。
造成月经不调的原因：年龄因素；生活环境，如睡眠。当睡眠时间越来越少，睡得太晚，把正常的生理的生物钟打乱会造成月经不调。还有一些炎性疾病，卫生习惯可能也会间接的影响月经不调；不良的妊娠，频繁的流产，或者说流产后恢复的不好，也能够造成月经不调；药物因素；饮食因素，因为过度节食，或者暴饮暴食都有可能会引起月经失调。
成年女性之前月经量都很正常，突然间出现月经减少的问题，必须去做妇科检查，通常做妇科超声检查，观察子宫内膜增生的厚度，除了检测六种性激素外，还需要预防卵巢早衰、雌激素水平下降，需要积极的内分泌治疗。
可能是内分泌失调导致的，或者是妇科炎症或者是心理原因，都可能引起月经推迟。平时在生活上要尽量有规律防止受寒。多吃一些滋补性的食物，还要注意调理好自己的心态，才能更快的使月经恢复正常。需要检查激素六项，查看是否因为低促性腺激素导致的不来月经，性激素来源于胆固醇，当体内脂肪含量过少时，性腺轴将会关闭，从而导致不来月经。
