希望专家给指点一下，看看怎样调养会好一点
取何首乌块倒入盆内，用黑豆汁与黄酒拌匀，置罐内或适宜容器内，密闭，坐水锅中，隔水炖至汁液吸尽，取出，晒干即得，切成厚片，晒干，然后用罐子储存起来，吃的时候拿几片出来，炖汤、泡酒都可以。
枸杞加玛卡泡水喝补肾壮阳，枸杞有很强的增强体质作用，玛卡主要是用来补肾益精的，它们搭配在一起，有很好的补肾壮阳效果。枸杞加淫羊藿放在一起泡水喝补肾壮阳，枸杞和淫羊藿有很多相似的功效，比如治疗肾虚阳痿，遗精早泄等症状，把它们搭配在一起，会让他们的效果翻倍，壮阳补肾的效果更明显。
何首乌泡酒喝没有害。用何首乌泡酒喝，具有很好的解毒功效，可用于治疗瘰疠、疮痈、风疹所致皮肤瘙痒、疮毒。有利于滋润胃肠道，从而用于因肠燥所致的习惯性便秘。有利于降低血清胆固醇含量，从而降低血脂。
能喝，杨梅的果核对于脚气有着很好的治疗效果，可以起到止血理气的作用，树皮泡酒的话是可以对跌打损伤有治疗的作用，对于红肿疼痛也有着很好的治疗效果，使用白酒浸泡的杨梅，在食用之后会有突然间有气舒神爽的感觉，还可以起到消暑解腻的作用，在腹泻的时候使用杨梅还可以熬煮成汤，喝下去就可以起到止泻的作用，具有收敛的功效，所以说杨梅具有除湿、消除、生津止渴、止泻、利尿、御寒以及防治霍乱的功效与作用。
玫瑰花是可以和枸杞在一起泡的。枸杞具有滋阴补肾、养肝明目的功效。而玫瑰花具有活血化瘀、调经止痛的作用。两种物质在一块泡茶之后不但可以美白皮肤，而且可以促进新陈代谢的正常进行，能够提高皮肤的抗氧化能力，能够消除颜面部位的色素沉着。
增强机体免疫力功效:枸杞和大枣中含有丰富的胡萝卜素、维生素、核黄素等营养成分，可为机体提供所需营养物质，从而增强机体抵抗力，达到增强机体免疫力，强身健体的作用。
