你好我可胖呢、23岁了。155斤、我想减

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你好我可胖呢、23岁了。155斤、我想减肥、请问喝大肚子减肥茶管用吗、谢谢 曾经的治疗情况和效果: 吃过左旋咖啡、
医生回答共5条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
孙献武 主任医师 山东省文登整骨医院外科 三级甲等
擅长:腰腿痛,急性单纯外伤性腰腿痛,腹部创伤,静脉曲张,...
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问题分析:你好,你的信息提示肥胖要减肥的计划,其实减肥没有捷径可行,控制饮食增加运动量是最好的减肥方法。
意见建议:建议你平时注意三餐保持七到八分饱的程度,同时积极进行户外有氧活动,尤其是游泳效果不错。
雷欢 遂宁市中医院其他 三级甲等
擅长:维生素C,谷维素,调经养颜片
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健康指导:你好,建议你不要乱吃减肥产品,饮食习惯,吃完饭后不要立即坐下或趴睡,最好能保持站立的形式,可以选择散散步或整理一些东西。如此除了减少脂肪堆积外,还能帮助消化。因为饭后30分钟内,如果保持不动的状态,最容易形成腹部脂肪,饮食要以清淡为主,还有就是每天坚持1小时以上的跑步、骑车、快步走等运动
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钱锋 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:恶性营养不良病
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健康指导:运动是减肥的根本,减肥最好的方法是运动减肥。通过有氧运动来促进新陈代谢,消耗体内多余脂肪。运动量越大,消耗脂肪越多。不建议服用减肥药及其它减肥产品进行减肥。喝茶有助于减肥,但不是减肥茶,而是像绿茶,乌龙茶,黑茶等。
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钟伦力 医师 龙南县人民医院外科 二级甲等
擅长:尿道结石,皮脂腺囊肿,尿道上裂,膀胱结石,尿道损伤...
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问题分析:你好,一般肥胖主要是饮食不规律,或者是久坐不动,暴饮暴食,缺乏运动,容易导致局部脂肪堆积,一般吃药节食,吸脂,这些对身体不利,影响健康,容易导致肝功能异常。
意见建议:建议最好是科学化减肥,以运动为主,避免反弹,积极参加锻炼,一日三餐,多吃新鲜蔬菜,水果,避免暴饮暴食,避免高脂肪食物摄入,也可以跑跑步,跳跳舞,积极运动,最少要坚持半年左右。
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牛红利 护士 阳曲县中医院外科 二级甲等
擅长:内痔,外痔,混合痔
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问题分析:建议不要喝减肥茶、都有副作用、对身体不利、停药后会反弹
意见建议:可以选择跳绳、跳绳对于女生来说是一种最佳的减肥办法、简单有趣、不收气候影响、饮食要健康营养、不吃高热量食物、多食水果蔬菜、粗粮、多喝水、饮食要清淡!
相关问答

是有机会长高的,没有闭合,可以应用药物,身高能够增长,如果已经闭合,身高的生长就有困难了。平时就应该积极参加体育锻炼,适当增加蛋白质丰富的食物。要保证充足的睡眠。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

甲减者若发病后,可有体重增加,这些和身体的甲状腺激素比正常低有关,且表现为一系列低代谢症状与体征相关。
所以在治疗时,就需要对甲减进行及时有效的治疗。甲减的病人有半数有体重增加,然后要考虑是不是原来甲状腺激素补得不够。一般来说,在甲减的时候,需要进行甲状腺素片或者是碘制剂的治疗。由于这可使病人甲状腺功能,无法校正在正常的范围内。在实际工作当中,要注意观察甲减症的病情发展变化过程,对其进行及时治疗。对甲减者,类似现象发生后,或推荐去监视甲状腺的功能,视甲状腺功能情况而定,以判断所补甲状腺激素是否属于生理需要量。

孙香兰副主任医师内科山东省立医院
擅长:内分泌常见病的诊治。

怀孕23周胖10斤是正常的,属于正常的现象,整个怀孕期间的体重增长应该在30斤左右,怀孕的早中期是比较慢的,到了晚期体重增长就比较快。可以适当补充一些营养物质,要多吃水果蔬菜,可以适当进行体育活动。

周敬伟副主任医师妇产科北京大学人民医院
擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮

仰卧起坐、转呼啦圈和平板支撑都可以瘦肚子,适当控制总热量的摄入,减肥就要少吃白米饭、白面条等高升糖指数的食物,可以延缓糖以及延缓胆固醇的吸收,还可以改善胃肠蠕动。

潘永源主任医师内科首都医科大学宣武医院
擅长:糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 高尿酸血症 肥胖 更年期综合征

这个要看情况。健腹轮主要是练腹部肌肉的,而如果要减腹部的脂肪,建议再配合慢跑30分钟以上。如果只靠做健腹轮达到减腹部脂肪的程度,那么要分组做上20分钟以上才有比较好的效果。虽然减肥效果不是很明显,但不可否认,健腹轮可以减少腹部脂肪的,此外,空中登车、举腿卷腹、反向卷腹这样简单有效的动作也是可以减去腹部脂肪的。

潘永源主任医师内科首都医科大学宣武医院
擅长:糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 高尿酸血症 肥胖 更年期综合征

甲减发胖治疗后可能会瘦。
甲减引起肥胖经过治疗以后,就慢慢瘦了。另外要控制好体重和进食量。甲减患者的日常饮食应注意清淡、营养为主,易消化食物居多,少吃多餐油腻、高脂肪食品。避免饮酒和吸烟等不良生活习惯。适当锻炼和体育锻炼。要保持心情愉快,精神舒畅,使之保持良好的精神状态。少吃多餐不暴饮暴食。注意营养均衡。睡眠时间要充足。有好习惯,有规律。

孙香兰副主任医师内科山东省立医院
擅长:内分泌常见病的诊治。