青少年失眠有以下几个原因：
1.疾病因素：主要是精神疾病（如焦虑、抑郁症等）。如果孩子长期失眠，一定要去医院心理科消除焦虑和抑郁。抑郁症会引起自残，所以一旦确诊，就要进行系统的抗抑郁药和抗焦虑治疗。
2.压力太大：青少年有繁重的课业任务，所以都处于压力，神经紧张的状态。
3.长时间玩电子产品：这些电子产品有蓝光，影响大脑的睡眠调节和褪黑激素分泌，导致失眠。
中学生头昏可能是低血糖、风寒感冒等原因导致的。
1.低血糖：低血糖症是一组多种病因引起的以静脉血浆葡萄糖（简称血糖）浓度过低，通常表现为出汗、饥饿、心慌、颤抖、面色苍白等，如果存在低血糖，中学生可能会出现头昏。
2.风寒感冒：如果经常吹风受寒，可能会引起风寒感冒，从而导致中学生头昏，建议患者在医生的指导下使用药物进行治疗，常用的药物主要有风寒感冒颗粒、荆防颗粒、外感风寒颗粒等。
中学生驼背矫正运动的方法有三种，主要分为小飞燕动作、俯卧撑地、背伸训练等。具体内容如下：
1.小飞燕动作：上身平躺，双手平放在身侧，上身和下半身离开地面，保持5秒，然后慢慢下降，每天做4-6个动作，每次20-50个。
2.俯卧撑地：患者平躺在地上，双手撑着上身，一次做50-100个动作，每天做四到六个。
3.背伸训练：患者平躺在地上，上半身缓缓上升，每一组做五十到一百个动作，每天做四到六个。
通过上述练习，可以明显地提高背部的肌肉力量和强度，从而达到一定的纠正驼背的效果。
首先要保持大便通畅，进食易消化，少含渣滓的食物，饮食应粗细搭配，少饮浓茶，咖啡，酒类及少进辛辣食物，以减少对肛管的刺激，便后要温水坐浴，保持良好的心态，积极配合治疗，不要有太大的心里负担。
乙肝疫苗有必要打，乙肝疫苗可使体内产生乙肝病毒表面抗体，增强抵抗力，降低感染概率，是预防乙肝病毒感染最有效的方法，如果感染乙肝病毒后，乙肝表面抗体便可对其进行杀灭，起到保护机体的作用。
涓鐢熻偉鑳栧鍏舵櫤鍔涙按骞炽�佷綋鍨嬪拰蹇冪悊鍙戣偛閮芥湁娼滃湪鐨勫奖鍝嶏紝涓ラ噸鑰呭彲寮曡捣楂樿鍘嬨��
鑲ヨ儢鐥囨槸涓�绉嶄互浣撳唴鑴傝偑杩囧害钃勭Н鍜屼綋閲嶈秴甯镐负鐗瑰緛鐨勬參鎬т唬璋㈡�х柧鐥咃健鑲ヨ儢鍙�犳垚蹇冭绠＄柧鐥呭拰绯栧翱鐥呯殑鍙戠梾鐜囦笂鍗囥�備腑瀛︾敓鑲ヨ儢骞朵笉鏄崟绾殑钀ュ吇杩囧墿锛屾洿涓嶆槸寮哄仴鐨勬垚缁┿�傚叾涓昏鍘熷洜鏄粬浠湪瀛︽牎閲岀己涔忎綋鑲查敾鐐笺�備腑瀛︾敓鍦ㄧ敓娲讳腑鏈夎澶氫笉鑹殑鐢熸椿涔犳儻锛屼娇鐨笅鑴傝偑杩囧锛岀粰浜鸿噧鑲裤�佷箯鍔涖�佹噲鎬犵殑鎰熻锛岀鎷欎箣绫荤殑鍗拌薄涓ラ噸鍦板奖鍝嶄簡闈掑皯骞寸殑鎴愰暱銆�
