一般情况下，坐月子女性可以适量地吃橙子，但是不能过多地吃。具体分析如下：
橙子中富含柠檬酸、苹果酸和膳食纤维，对肠胃不好的女性来说，不仅能起到促进食欲和促进消化的作用，还能缓解便秘的情况。此外，橙子中含有丰富的维生素C，能改善皮肤，软化血管，从而减少胆固醇和血脂，因此坐月子女性可以适量地吃橙子。但橙子是一种很冷的水果，女性一次食用过多容易拉肚子，因此不能过多地吃。
怀孕之后可以每天吃一个橙子因为橙子当中含有的维生素和有机酸对调节和促进人体消化有一定的作用。而且里面含有大量的维生素c对抑制抗癌的作用也非常的好，怀孕之后身体内需要及时的补充多种营养，吃橙子也可以每天补充需要的营养，而且维生素当中的成分也可以很好的预防怀孕期间脸上出现色斑的情况。
哺乳期需要适当加强营养，多吃点优质蛋白质，比如牛奶，瘦肉，鸡蛋和新鲜蔬菜和水果的。而橙子和柚子含有维生素C比较多，可以适当吃的，不要吃辛辣刺激，生冷寒凉的食物就好。
吃橙子可以健胃消食，提神醒酒。还可以降低固醇，降低血脂血压。桔子和橙子都含有大量的维生素C，可以缓解老化的血管，降低固醇，对高血压高血脂有很大的帮助。但是吃多了对肠胃不好，而且还容易引起腹泻。
橙子当中含有丰富的维生素，对身体是有好处的，橙子不能够和槟榔一起吃，因为槟榔内含有的石灰会与橙子当中的维生素发生反应，这样很容易导致人中毒。最好也不要和蛤蜊一起吃，会影响维生素的吸收，还要注意橙子性寒，不要和寒性食物一起服用，会引起消化不良和腹泻。
