孕前准备最佳方案有哪些？

怀孕前女方的准备是全面体检，要检查身体是否健康，是否适合怀孕，没有感染性疾病和传染性疾病，有没有遗传性疾病，如果身体有疾病的，要治疗和调节到正常之后再进行备孕，如果身体检查都正常，适合怀孕，那么就开始吃叶酸，在备孕前三个月就开始口服，备孕前，丈夫也要进行身体检查，精液常规检查。

由于高龄女性在成功怀孕、顺利分娩等方面可能会迎接更多挑战，因此需做好心理准备。
孕前的检查要特别注意，产前一定要做好优生咨询,同时夫妻双方要做全面体检。如果有血糖输卵管的异常的情况，要及时进行治疗。在孕前三个月就要开始补充叶酸片，降低神经管畸形发生的情况，还要特别注意检查心肝肾功能，做生殖系统的检查。特殊检查可以进行染色体的测定。

检查了解生殖道生殖器有无畸形，做白带常规、宫颈支原体和衣原体检查，排除阴道宫颈感染，做宫颈癌的筛查排除宫颈恶性病变，做盆腔B超检查了解子宫以及双侧附件的基本情况、有无包块等。

孕前准备及注意事项，首先要注意戒烟戒酒，远离辐射环境以及有毒有害物质，不能和动物接触。夫妻双方需要同时使用叶酸，能够有效的预防胎儿畸形的发生。其次要调理好自身体质，多吃优质蛋白食物以及新鲜的蔬菜水果，补充多种维生素。

想生孩子的孕前准备如下：
在备孕期间，夫妻双方应当去医院进行全面体检，判断身体状况是否适合怀孕，主要包括血压、体重等常规检查，妇科检查等，可以明确生殖系统是否有炎症，以及发育是否畸形。此外，夫妻双方在饮食上需要多摄入营养价值高，维生素含量高等食物，禁止吸烟，喝酒等不良行为的发生。早睡早起，保持充足的睡眠时间，养成一个健康的生活方式。

肩周炎一般需通过药物以及护理进行治疗。
肩周炎主要表现为肩部活动受限、上举、后伸受限。建议内服外用中药内服外用，内服舒筋通络，祛风散寒，外敷追风舒筋贴膏，具有强筋壮骨、活血化瘀、消肿止痛的功效。在治疗期间要注意保暖，不能用冷水，注意根据天气变化及时添减衣物。平时注意避免久坐久站，时常活动身体防止病情加重而危害到身体健康。