头晕头重脚轻走路不稳，平时要注意控制血压，少吃高盐、高脂肪食物。血压偏低要注意多休息，多参加体育锻炼，增强体质，避免血压过低引起的各种不适症状。
首先，小脑梗死、小脑出血等都是小脑病变引起的，症状表现为头晕头重，小脑梗死、小脑出血属于急性脑血管疾病，多见于中老年人，如果不及时治疗，很有可能会危及生命。建议尽快去医院就诊，通过头颅CT或者核磁共振检查明确病因，然后针对性的治疗。其次，如果年轻人出现这种症状，需要考虑前庭周围性眩晕。这种疾病主要表现为头晕、视物旋转、耳鸣、听力改变、恶心呕吐、心慌出汗等。与情绪波动、身体劳累等因素有关，平时要注意多休息，注意保暖，必要时服用养血清脑颗粒等药物。如果突然感觉到头重脚轻，甚至走路都不稳，一定要立刻坐下休息，不能继续行走，不能做体力劳动，不能做高空作业，以免出现意外。如果症状长时间不能改善，建议尽快住院检查。
头晕头重脚轻走路不稳是由于脑梗塞造成的，可以到医院做一个头部CT或核磁检查，明确诊断。也有可能是感冒出现高烧影响的。如果体温超过38度5以上，口服退热药物，多喝热水，物理降温。还有可能是突然出现了血压升高影响的，需要监测血压。
头晕，头重脚轻，走路不稳，多数考虑小脑的病变，可见小脑梗死和出血，小脑炎症，也可是由于小脑肿瘤所导致。小脑梗死急性起病时，可以突然出现头晕，恶心呕吐，同时可以出现平衡障碍。
长期头晕头重脚轻走路不稳是小脑的病变，可见小脑梗死和出血，小脑炎症，也可是由于小脑肿瘤所导致。应检查一下颅脑CT或者核磁明确诊断。小脑梗死病人通常急性起病，可以突然出现头晕，恶心呕吐，同时可以出现平衡障碍。
头晕、走不稳有好多种原因可以导致，比如小脑病变、共济失调、良性位置性发作性眩晕、严重的颈椎间盘突出等，具体情况如下：
1、小脑病变、共济失调：如果头晕似天旋地转，而且是持续性发作，行走时像踩棉花或者喝醉酒一样的走不稳，最常见的原因可能是小脑病变或者共济失调。
2、前庭中枢系统病变，如脑供血不足，如后循环缺血、小脑和脑干梗死、小脑和脑干占位，可导致头晕、行走不稳，前庭周围系统病变包括梅尼埃病。
与小脑疾病有关，如小脑梗死、小脑出血、小脑后循环缺血，小脑病变后会出现醉酒状态，需要做共济实验。头晕伴有头重脚轻，与头晕有关系，如梅尼埃综合征，需要卧床休息，查体、共济检查没有异常，可排除脑血管问题，考虑是外周性头晕。
