我是大一学生,21岁男生,因为常年走路骑

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我是大一学生,21岁男生,因为常年走路骑车,大腿肌肉很明显,很强壮,但是上身(因为不经常锻炼,学生吗)很瘦弱,但是脸部肥肉很多,看起来很不协调,我打算大学毕业走健身之路,请问到时候我可以使自己的脂肪分配均衡吗,肌肉变得强壮吗? 曾经的治疗情况和效果: 以上以说明
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马德鑫 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:恶性营养不良病,维生素A过多病
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健康指导:这个肯定是可以的,我们人体是锻炼哪里哪里就会强壮。因为锻炼得时候身体会检测到那个地方需要能量,就会把能量集中在那个地方。再在那个地方储存下来利用,所以就会出现你现在的症状,你可以你参加健身,这在大学里都是有的。至于你毕业后要自己考虑好。
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赵明东 主治医师 河北省涞水县永阳镇卫生院其他 一级甲等
擅长:动脉硬化,心肌缺血,高血压
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问题分析:身体肌肉是通过锻炼,逐渐增长的,有用进废退的特征,哪里用的多,那里肌肉就多一些,不用的地方肌肉就增长不明显。
意见建议:身体锻炼什么时间开始都不晚的,如果有可能的话,现在就应该均衡的身体运动,增加上肢运动可以做俯卧撑,引体向上、仰卧起坐之类的活动。
相关问答

导致男生生殖部位脱落的因素各不相同,其中以接触性阴茎皮炎、阴囊炎和阴囊湿疹为常见因素。
男生生殖部位脱落,泛指阴茎,阴囊及周围有皮屑脱落的症状,常伴痒,痛等不舒适,可能是不注意个人卫生、生殖器潮湿、真菌感染等,引发生殖器疾病导致的。
如果出现疾病,通常需要服药及调整生活习惯来减轻病情。

王晓彦主任医师皮肤科北京天坛医院
擅长:皮炎湿疹、荨麻疹、痤疮、银屑病、玫瑰糠疹、多形红斑、光敏性皮炎、虫咬皮炎、色素异常性疾病、药疹、结缔组织病及性病的诊治。擅长各种皮肤肿瘤的病理诊断。

大一学生口干内热,这年纪的年轻人,身体阳气过盛,口干舌燥、内热很普遍。
口干,手足心发热等为阴虚表现,面部发热,身体发热,扁桃体易发炎趋于火旺,治疗方面要滋阴降火,建议口服大补阴丸和黄连上清丸。如果不及时治疗会导致身体发生各种疾病,提示必须以清淡饮食为主,食用新鲜蔬菜和水果,忌辛辣刺激食物和大量牛羊肉,应辅以大量饮水和适当锻炼,如有需要,可施用金银花或者栀子,能有清凉败火、减轻病症之功效。

尹新芹主任医师五官科山东省立医院
擅长:牙体牙髓病、根尖病、口腔黏膜病及儿童口腔病的诊治,尢其根管治疗及残根、残冠的保留。

考虑是与前列腺炎感染影响是有关系,有可能是与长时间久坐,压迫前列腺充血,容易引起炎症或是有包皮过长容易引起泌尿系炎症也是有关系的。前列腺炎容易引起不适症状,是需要到泌尿系科检查下尿常规和前列腺液看看是有必要性的。

李玉涛主治医师外科四川省医学科学院·四川省人民医院
擅长:专业擅长:无精症、少精症、弱精症、精子畸形、前列腺炎、勃起功能障碍、早泄、精囊炎等疾病的诊治,熟练掌握人工授精等辅助生殖技术。

大学生失眠也很多,原因各不相同。
在课业的压力下,压力大会导致失眠,因为精神压力、心理压力、焦虑抑郁、过度劳累等增加了心理负担,降低了睡眠质量。建议提高睡眠质量,放松心情,缓解紧张,养成良好的休息习惯,睡前做适当的运动,增强免疫力。饭后不能喝浓茶、咖啡等刺激性饮料。睡前半小时喝一杯热牛奶泡脚有助于缓解失眠症状。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

以下两种食物可以缓解常年失眠的症状3360
1.睡前喝一杯牛奶有助于睡眠,因为牛奶中含有可以发挥镇静作用的色氨酸,钙离子可以帮助大脑充分利用色氨酸。
2.樱桃不仅能延长睡眠时间,还能提高睡眠质量。因为樱桃汁中的花青素有助于提高人体必需氨基酸色氨酸的水平,从而提高睡眠质量。虽然樱桃的含铁量不如肉,但却是水果中的佼佼者。樱桃还含有较多的维生素C和少量的有机酸,能促进铁的更好吸收。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

遗精频繁主要由肾精不足、湿热下注、肾气不足、心神不宁等原因引起。患者可以去附近医院的中医科进行脉诊、舌苔检查,确诊后选择中医进行调理。平时要注意休息,避免感冒和过度劳累,避免情绪波动,规律生活,均衡饮食,适当锻炼,并在医生的指导下积极进行症状调理和定期复查。

李明副主任医师外科中国医科大学附属盛京医院
擅长:泌尿外科常见疾病的诊治。