我经常上晚班,可是又吃不到食堂的饭菜、只

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我经常上晚班,可是又吃不到食堂的饭菜、只有泡面或附近的路边摊烧烤炒面炒饭之类的?????请问有什么健康的食品提供吗 曾经的治疗情况和效果: 无
医生回答共2条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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张凤芳 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:肥胖病和营养素缺乏病
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健康指导:你好,根据你的情况,建议你晚餐自备一些饼干,低脂乳制品,新鲜水果以及少量坚果。饼干含有丰富的碳水化合物和脂肪等,可以提供充足的能量;低脂乳制品含蛋白质等;水果可以提供人体必需的维生素和矿物质等;而坚果在提供脂肪的同时,还能提供维生素和微量元素等!
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范中涛 医师 大庆油城妇女儿童医院中医科
擅长:中医科、
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问题分析:你的这个吃泡面这个是没有什么营养,还有烧烤这个夜不要常吃的,你可以自己带饭,或者到小吃部吃,米饭和菜这样比较的健康的。
意见建议:或者盖饭等这样饭菜都有,可以补充你的营养,这样就是比较的健康的。
相关问答

牙龈出血的原因很多,是口腔疾病的常见症状之一。一般分为局部性和全身性两种:局部原因引起的牙龈出血,常见的是患牙龈炎和牙周炎病人。这些病人由于不经常刷牙,或由于刷牙的方法不正确,在牙龈边缘的地方产生牙石。

尹新芹主任医师五官科山东省立医院
擅长:牙体牙髓病、根尖病、口腔黏膜病及儿童口腔病的诊治,尢其根管治疗及残根、残冠的保留。

经常吃微波炉热饭菜对身体没有害,因为对身体是没有太大的影响的,在平时要注意饭菜的饮食营养均匀,需要大量的喝开水,加强锻炼身体,提高免疫功能,不可以长期的吃过夜的菜。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

不可以,刚做完卵巢巧克力囊肿手术,是不可以上晚班的,因为这样会大大的影响以后的恢复,还可能造成不必要的麻烦,因为还没有步入手术以后,身体的稳定期,这是要出现问题。

曲中玉副主任医师妇产科山东省立医院
擅长:妇产科超声

痔疮病人应注意饮食方面的问题:宜常取食易于消化、质地较软的食物。力求大便通畅,宜食用富含纤维素的食物,如新鲜蔬菜、水果、银耳、海带等。宜摄取具有润肠作用的食物,如梨、香蕉、菠菜、蜂蜜、芝麻油及其他植物油、动物油。宜选用质地偏凉的食物,如:黄瓜、苦瓜、冬瓜、西瓜、藕、笋、芹菜、菠菜、莴苣、茭白、蕹菜、茄子、丝瓜、蘑菇、鸭蛋、鸭肉等。

姜金波副主任医师外科山东大学齐鲁医院
擅长:胃肠外科、肛肠外科、腹壁疝外科。

多饮水,每天1500--2000毫升以上。饮水可增加尿量,对感染的泌尿道有“冲洗”和清洁作用。同时宜吃清淡、富含水分的食物,忌食韭菜、葱、蒜、胡椒等辛辣的刺激性食品。其次需要进食各种蔬菜、水果,因其含有丰富的维生素C和胡萝卜素等。

李明副主任医师外科中国医科大学附属盛京医院
擅长:泌尿外科常见疾病的诊治。

多吃一些含镁,锌,钙微元素的食物。比如全麦面粉、小米,、家畜内脏、坚果等。另外还要吃一些润肠通便的食物,如蜂蜜、香蕉、胡桃、菠菜等。还有滋补肝肾、健脾助运的食品。如,瘦猪肉、猪心、猪肝、动物脑、桂圆肉、莲子、枸杞等。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。