宝宝不爱吃菜，考虑是脾胃不和，胃肠消化功能弱，或者是缺乏微量元素行导致的。如果平常给孩子炒菜，孩子不喜欢吃，可以在饭里面加一些，比如给孩子做炒饭的时候可以将蔬菜切碎放在其中，或者是蒸鸡蛋糕的时候上面放点蔬菜沫，要循序渐进给孩子添加蔬菜，有时间带孩子到医院查一下微量元素，如果缺乏锌，可以给孩子补充口服液。
宝宝不爱吃饭，胃口不好，可能有以下两方面的原因：
一、长期饮食过于单一：如果家长长期为小孩准备相同的饭菜，可能会让孩子吃腻这几种食物，导致其食欲不振，看见饭桌上的菜，提不起兴趣。建议家长适当调整孩子的饮食结构，通过不同食物来丰富饭菜组合，使饮食既丰富又营养。
二、脾胃功能虚弱：在中医看来，孩子胃口不好的主要原因还是脾胃功能虚弱，脾运化不好。建议使用健脾类中成药物进行治疗，如丁桂薏芽健脾凝胶，从根本上调理孩子脾胃。它具有山药、红枣、薏米、山楂等药食同源的成分，药效温和，服用安全。质地为果泥状，酸酸甜甜，更适合孩子服用，接受度高。服用该药物后，可以起到健脾益胃的效果，疗效显著，改善孩子食欲不振的情况。
宝宝不爱吃饭的原因有很多，并不一定是缺锌引起的。
缺锌会导致儿童的胃口下降，因此有的儿童的确是缺锌，但是并不是说儿童不喜欢进食就是缺乏。锌是人体中的一种微量元素，一般情况下，只要合理膳食，就可以补充足够的锌。另外，如果没有固定的膳食，连续喂养，宝宝的肠胃也没有得到充分的恢复，那么宝宝就会变得不喜欢吃饭了。
宝宝挑食，不爱吃饭可以通过养成良好的饮食习惯、药物治疗等方式进行治疗，具体分析如下：
宝宝挑食，不爱吃饭，可以考虑是消化功能障碍、脾胃不和，可以口服健胃消食片、吗丁啉混悬液、小儿健脾散等。在日常生活中要培养孩子的饮食习惯，比如不吃零食、不吃不健康的食品、不吃任何含有任何添加剂的食品，要按时进食，要做到少量多餐，荤素搭配，营养均衡。可能是因为宝宝身体中的微量元素不足，建议父母带宝宝去医院检查，根据检查结果进行补充，比如钙剂、锌剂等。
缺锌会引起不爱吃饭的。可以带孩子化验一下血，看是不是缺锌。平时不给孩子买零食吃。应该均衡饮食。养成按时吃饭的好习惯，同时应该嘱咐孩子多锻炼身体，增加抵抗力。平时注意饮食，注意自身的营养均衡。
