高二了学习任务多晚上10点睡4点起

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高二了?学习任务多?晚上10点睡4点起?对身体熬夜损伤是不是较小?熬夜对身体损伤最小的时间安排是什么 曾经的治疗情况和效果: 无
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姚薇 山西医学科学院山西大医院其他
擅长:儿童钙尔奇,鱼肝油,延寿酒,药酒,碳酸钙D3片,苦...
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健康指导:如果你在早上的学习效率比较高的话也是可以选择这个学习方案的一般情况下,如果你在高中学习期间,那么十二点之前睡觉也是可以的正常的 并不会对身体造成多大的损害 建议你在中午的时候可以适当休息半个小时
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尤晓珂 山东中医药大学内科
擅长:老年病,心血管疾病
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问题分析:晚上10点睡4点起.特殊时期,睡眠质量自我感觉没有。
意见建议:现在情况晚上开始睡眠时间还可以的,早上的话还要看是不是感觉睡眠良好。
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相关问答

问题分析:您好,根据描述的情况考虑,可能是孩子学习压力过大了。
指导建议:高中的时候孩子本身压力比较大,父母不要给孩子太多的压力,不然的话会打击孩子学习的积极性的,多和孩子聊聊天,多和老师沟通,同时也要给予孩子学习上面的适当的帮助,这样的话可能会慢慢改善。

任正新主治医师其他河西学院附属张掖人民医院已帮助用户:58958
擅长:全科、体检分析、检验

通常熬夜是否会长痘需根据实际情况来判断。
在人体进入深夜后一般会感到困倦,需要及时休息,偶尔一次熬夜通常会导致隔天的精神状态不佳,但一般不会对身体健康造成损害,所以可能不会长痘。而如果患者存在长期熬夜的情况,便容易导致心血管系统、内分泌系统、神经系统等受到影响,就可能表现为长痘、失眠、多梦、头痛、月经不调等。

王晓彦主任医师皮肤科北京天坛医院已帮助用户:0
擅长:皮炎湿疹、荨麻疹、痤疮、银屑病、玫瑰糠疹、多形红斑、光敏性皮炎、虫咬皮炎、色素异常性疾病、药疹、结缔组织病及性病的诊治。擅长各种皮肤肿瘤的病理诊断。

问题分析:您好,根据描述是有睡眠障碍的表现,有可能和精神压力,环境压力等因素有关。
指导建议:请说明现在是否还有情绪低落,焦虑急躁易怒,精力不集中,记忆力下降,食欲不振,心慌,手抖等症状。

何为明主治医师其他解放军总参直属医院已帮助用户:68227
擅长:小儿内外科各种常见疾病、内科消化系统相关疾病

早起不会影响健康,但是如果睡眠质量长期不能得到满足,会影响人体的正常发育,对于老年人心血管系统也有很大的影响,特别是导致心脏病,因为早上的温度非常低,的血管系统特别容易受到温度的影响。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

正常人睡眠在7~9小时即可,超过范围即可认定为嗜睡。嗜睡通常与人的免疫状态有关,免疫力降低会导致易疲劳、嗜睡等亚健康状态的发生,可口服药物提高免疫力,可以促进白蛋白、球蛋白的合成,提高细胞和巨噬细胞的功能,从而调节免疫因子稳定免疫系统,提高人体免疫力。如果嗜睡状态持续没有改善需要到医院进一步检查。

王相华主任医师内科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:诊治各种贫血、造血系统急性肿瘤(白血病、淋巴瘤、骨髓增殖性肿瘤、多发性骨髓瘤)、出血性疾病(过敏性紫癜、血小板减少性紫癜等),熟练掌握骨髓移植治疗,对不明原因发烧及发烧缺陷引起的感染有较丰富的诊治经验。。

一般情况下,早上6点起床可以艾灸,不会对身体造成太大影响。
对于患者而言,早上6点起床可以进行艾灸。如果患者需要调理脾胃功能,平时可以在早上进行艾灸,能够刺激人体的经络,从而促进肠道蠕动,达到消炎止痛、疏通经络、调节气血通络的目的。在日常生长,需要养成良好的生活习惯,避免熬夜和过度劳累,保持心情愉悦,少吃辛辣刺激性食物。

陈秀杉副主任医师中医科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:手术或药物治疗各类肛肠疾病,如肛内外炎症、肛裂、痔、瘘、肛乳头肥大等。擅治中医内科各类疾病;中医儿科杂病。