燕麦粥通常没有减肥效果。
燕麦粥中的维生素和矿物质含量比较丰富，能够增强人体的免疫力，可以平衡体内的离子水平，对于低钙血症有调节作用。注意燕麦粥是一种食物，如果吃的时候不节制也可能会增加患者的肠胃负担，使患者出现胃肠道不适，患者容易表现出消化不良、恶心呕吐及腹胀的情况。燕麦粥可以和很多的水果和蔬菜搭配，但是要避免暴饮暴食，否则会导致身体的不适。
每天早上坚持喝一碗燕麦粥，持续2个月后可使血中低密度脂蛋白的浓度降低10%，与此同时，高密度脂蛋白，也就是“好作用的胆固醇”浓度明显上升。只要长期坚持喝燕麦粥，降血脂的效果还是比较明显的。
燕麦同时搭配蔬菜和水果，少吃热量高食物，如鱼、肉、油炸食物，配合运动锻炼，才有利于迅速减肥。燕麦是属于杂粮，主要包括碳水化合物，同时还有蛋白质和脂肪，有丰富的膳食纤维和多种矿物质，营养比较丰富，但是热量不高，有助于减肥。
该药物适宜于晨起与蜂蜜水调服，温开水送服。该药物适用于心血管疾病、高血压、贫血、各类出血症、体质虚弱、免疫力低、烧烫伤及手术疤痕的病人。该药物可搭配枸杞，可以活血、补血、补气、滋补肝肾。
孕妇是可以吃燕麦粥的，燕麦粥的营养丰富，而且可以改善便秘，有助于排毒通便，含有大量的纤维让燕麦成为新世纪人们推崇的健康饮食，可以改善孕期出现的便秘，让准妈妈们感觉舒服哦，也会让宝宝健康。
