你好我是一个高中生,上了高中后胖了好多大

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你好我是一个高中生,上了高中后胖了好多大概60千克了,我现在早餐只吃一个鸡蛋,午餐两个猪肉白菜包子,晚上不吃,这样会减肥吗?还有三天只吃苹果真能减肥?
医生回答共4条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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宋祥云 山东济南中心医院中医科 三级甲等
擅长:中医科相关疾病
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问题分析:恐怕效果有限的,减肥的话只靠苹果肯定是不行的,需要综合注意很多方面
意见建议:比如饮食上可以选择少吃多餐,不要吃一些高热量的食物,更不要经常吃零食或者碳酸饮料。另外就是多运动
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崔英英 郑州复康中医院其他 二级甲等
擅长:维生素A过多病,恶性营养不良病
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健康指导:你好:建议你可以节食减肥但是不能过度以免影响健康,建议你平时养成良好的饮食习惯少吃动物性油脂及脂肪含量高的食物,平时不要喝酒熬夜保证睡眠充足另外每天坚持运动及时消耗身体積累的脂肪坚持下来就能成功瘦身
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阳小勤 医师 万州协和门诊部中医科
擅长:筋伤,骨关节痹症
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问题分析:苹果减肥法一旦恢复正常饮食会反弹得很快,你现在是高中正需要营养的时候,饮食要控制,但是要科学,晚上可以少吃一些,但是还是要吃,早餐鸡蛋牛奶可以加全麦面包。中午正常饮食7分饱就可以。高脂肪高热量的不要吃。
意见建议:还有就是运动方面,运动主要是有氧运动,快走,慢跑,跳绳,这些运动都是比较好的减肥运动,另外,还可以针对比较胖的局部做一些局部的塑性运动。比如腹部可以做平板支撑,臀部可以做仰卧臀上挺。
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范中涛 医师 大庆油城妇女儿童医院中医科
擅长:中医科、
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问题分析:你的这个情况倒是可以减肥的但是不会是很快的,由于你只是减少饮食但是你不运动的话你身体的脂肪就是很难被消耗掉的,
意见建议:所有我的建议是你还要加上运动就会更有效果的,减肥会更快的。
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HPV疫苗接种并不强制,如果高中生年纪符合HPV疫苗的接种要求,一般可以接种。HPV疫苗可以在一定程度上预防HPV感染,建议按需接种。
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王晓彦主任医师皮肤科北京天坛医院
擅长:皮炎湿疹、荨麻疹、痤疮、银屑病、玫瑰糠疹、多形红斑、光敏性皮炎、虫咬皮炎、色素异常性疾病、药疹、结缔组织病及性病的诊治。擅长各种皮肤肿瘤的病理诊断。

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周恒副主任医师内科武汉大学人民医院
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