血糖高可以少量的吃鱼肉、鸡肉等，少吃多餐。平时低盐低脂饮食，增加体育锻炼，多吃一些丰富的维生素蔬菜，水果可以少量吃。还要规律生活，不要熬夜，如果有吸烟喝酒的不良习惯，也要尽快戒除。
血糖高的人是可以吃肉的，但是因为肉里面含有大量的脂肪，也不能多吃，每天以一百克为最佳剂量，并且要选择瘦肉，不能吃肥肉。比如瘦猪肉、瘦牛肉、瘦羊肉或者鸡肉、鸭肉、鱼肉等，总体的原则是肉类当中含有的脂肪越少越好。
对于栗子以及水果来说，在血糖控制好的情况下，可以在两餐之间服用，一般来说，因为栗子都是比较甜的，最多吃1到2个或者2到3个，不能吃太多。栗子中不仅含有大量淀粉，而且含有丰富的蛋白质、脂肪、B族维生素等多种营养成分，热量也很高，这是粮食所不能比拟的。由于栗子所含的糖类不低，因此，在吃栗子进补的时候，要避免吃得太多，尤其是糖尿病人，以免影响血糖的稳定。
多食粗杂粮，如燕麦、麦片、玉米面等，有较多的无机盐、维生素，又富含膳食纤维，膳食纤维具有减低血糖作用，对控制血糖有利。还可以吃些蛋白质食物，如大豆及其豆制品，一方面，其所含蛋白质量多质好，另一方面，其不含胆固醇，具有降糖降脂的作用。
含糖量低的水果是可以吃的。平时可以吃一些苹果，梨，柚子等水果，做腹部热敷和顺时针方向的按摩，促进肠蠕动，也可以吃一些芹菜，韭菜等粗纤维的食物，吃一些黄瓜，苦瓜，秋葵等蔬菜，参加户外运动，有利于排便。