如果月经不规律就需要到医院通过B超监测排卵期。一般在排卵日前3-4天，或排卵后24小时内同房才会有怀孕机会。卵子存活时间：卵子自卵巢排出后在输卵管的内能生存24小时，以等待受精。
排卵障碍除引起不孕外，还可导致大姨妈失调、闭经、多毛、肥胖等症状。另外，如果长期不排卵，性激素代谢紊乱，子宫内膜过度增生而无周期性孕激素的对抗作用，易发生子宫内膜癌及乳腺癌等。
需要根据个人的身体素质来判断的，每个人的恢复程度因身体原因都不太相同，平时生活中要注意个人卫生，勤换洗内裤，注意局部卫生，多吃蔬菜水果，多喝水，不吃辛辣和刺激性大的食品，忌烟酒，注意按时休息。
排卵障碍可能是因为卵巢病变，如先天性卵巢发育不全症、多囊卵巢综合症、卵巢功能早衰、功能性卵巢肿瘤、卵巢子宫内膜异位囊肿等，也会导致不排卵。也可能是内分泌紊乱，如下丘脑-垂体卵-卵巢功能紊乱，可以引起无排卵型月经、月经不调、闭经等。
女性备孕检查可以去妇产医院、妇幼医院、产科专科医院或者是一些大规模的综合类医院进行，一般来孕前检查要挂妇科或者是计划生育科，不同医院设定的科室不同，还应该根据选择医院的类型而定，一般女性在妇科进行检查就可以了，女性在就诊的时候，一定要跟医生说明来意，医生就会根据女性的需求，开出一些适合女性做的检查，一般最常见的孕前检查包括：血常规，尿常规，妇科检查。
饮食要注意，像咖啡、浓茶等都要注意少喝，另外，吸烟、饮酒，会影响女性生育力，制体重，女性体重过重或者过轻都会导致出现排卵障碍问题，因为这些都会干扰女性内分泌系统的协调，所以控制体重是很重要的。配合药物治疗。
