患上高血压，除了生活方式的调理、饮食注意就要口服降压药物，否则进一步发展可能发生脑血管意外危及生命。多次测量血压超过140/90mmHg就可以确诊高血压的毛病病。需要清淡饮食，不能吃高盐、高脂肪的食物，多运动，目前血压160有必要口服降压药物。
高血压，有原发性高血压与继发性高血压，原发性高血压多遗传与家族史有关系，继发性高血压有很多，如肾上腺肿瘤，醛固酮增多等疾病患了高血压之后，要放松生活，低盐饮食，低糖饮食，低脂饮食，多运动，对治疗高血压是很好的，口服对应有效的降压药，患了高血压对身体不会有太大的影响，对生命质量也不会有太大的影响，对寿命没有影响。
高血压可以喝豆浆。但是不能多喝，因为可能加重肾脏负担，高血压容易出现肾病的并发症，豆制品可能加速这种疾病出现。少吃高脂肪食物和高盐食物，可能导致血压升高，也加速动脉硬化发生。
平时可以养成良好的生活习惯，不要吃太油腻的东西，多吃蔬菜水果，多喝水，多锻炼，随时去医院体检。高血压分为原发性高血压和继发性高血压，原发性高血压是由遗传引起的，继发性高血压可以由某种疾病引起。
患有高血压是不可以吃含胆固醇高的食物的，而鱼籽当中含有很高的胆固醇，所以有高血压的病人是不能吃鱼籽的，平时的饮食上要以清淡的食物为主，要吃一些低脂肪低盐的食物。