全身乏力，睡眠增多，最多见的原因就是过度疲劳，长时间睡眠不足，经常熬夜等处于亚健康的人群，需要改善不良生活方式，减轻压力，规律生活才能逐渐改善。必要时可以到医院检查，明确诊断后及时就医治疗。
造成乏力嗜睡的原因有肾气虚弱，贫血，气血不畅，多服用一些补血活气的食物，也可以服用葡萄糖。可能是由于近期睡眠时间太长，也会出现这种，早睡早起，要合理的安排生活。脾虚，可能是因为室内空气不通畅，要进行适当的体育运动。
浑身无力、瞌睡有可能是劳累过度，体质比较虚弱导致的，可能是学习，工作，压力有关系，也有可能是气虚，体内湿气重导致引起身体疲倦，乏力，也有可能是脑供血不足造成的，平时一定要注意休息，多饮水，低盐、低脂饮食，戒烟限酒，经常进行适当的锻炼，提高机体的免疫力和抵抗力。
嗜睡，多梦，乏力，没有精神，考虑是由于过度劳累引起的，可以多进行休息，不要有过大的心理负担。有可能是由于脾虚肾虚导致的，也有可能是由于神经衰弱引起的，可以服用营养神经的药物进行治疗。
乏力嗜睡，没精神其实是一个综合病症。乏力嗜睡，没精神是因为有头晕、乏力、面部苍白的表现，考虑应该有贫血的可能。脑缺血病变、小脑病变、脑部病变、脑外伤及植物神经功能失调等，都会产生头晕的感觉。
头晕嗜睡全身乏力喝水量增多可能是湿邪过盛引起的。倦怠无力而嗜睡，多为阳气虚弱；食后困倦多眠，多为脾气不足。全身乏力是气虚造成的，多为人体内多湿，容易犯困，而且不规律饮食，导致肠胃功能呆滞。
