我们学校组织了运动会，大概在3周之后，我报名了1000米.....

韧带撕裂的恢复，可以通过给予局部石膏，或者支具固定的方式来促进其恢复，固定的时间一般为3-4周，因为韧带愈合的时间也是3-4周，所以固定的时间也必须跟韧带撕裂恢复的时间是相一致的。另外，在固定期间应该限制韧带撕裂处的负重活动，给予局部的热敷、理疗，或者涂抹具有活血化瘀作用的药物等，这些都可以有效改善韧带撕裂处的血液循环，从而有利于韧带撕裂的自身恢复。

经期运动会导致经血淋漓不尽。月经淋漓不尽属于经期延长，引起这种症状的原因有很多种，最常见的就是局部炎症，其他因素和精神紧张，过度劳累，以及服用药物有关。

对于腰部软组织挫伤，如果是轻微症状，有可能自行愈合。如果挫伤特别严重，是没有办法治疗的，但是可以采取一些措施进行保守治疗，一些膏药也可以外用，或者一些理疗可以用来治疗。注意长时间不要弯腰。主要是服用一些止痛药物或缓解痉挛的药物来缓解症状。

大腿根部抽筋疼痛是平时缺乏运动，突然进行大量的运动，或运动方式不当造成损伤引起的。大腿根部及腹股沟处的肌肉相对细小，力量薄弱，平时参与下肢的活动也较少，如果突然长时间的应力负荷会造成肌肉无法耐受，会产生疼痛表现。

对于甲亢病人来说，要注意规律服用抗甲状腺药物治疗，这类药物减缓代谢，可以出现体重上升的情况。甲亢病人要注意休息，也可以适当运动锻炼，不过要注意尽量不要参加剧烈运动，避免劳累。注意清淡饮食，不吃辛辣等刺激性食物，不吃海带等含碘丰富的食物。

肌肉拉伤是指肌肉在运动过程当中，由于猛烈的收缩或者过度的牵拉引起的损伤。常常会导致局部的疼痛，肿胀，活动受限，肿胀比较明显，还会引起皮下的淤血，还会触摸到肌肉痉挛形成的腊肠样。