促排时子宫内膜厚平时要注意外阴卫生，保持外阴干爽透气，勤换内裤，肥胖的话适当减肥，过度肥胖是影响卵巢功能的，平时养成良好的生活习惯，可以多吃水果之类的。不要熬夜，适当锻炼增强体质。
一般情况下，没有怀孕时子宫内膜厚度多少的这种说法，具体内容如下：
在妊娠以后，由于子宫内壁被称作“蜕膜”，因此，妊娠后一般停止了对其进行测量。女性在妊娠期间，会产生大量的雌性荷尔蒙，在这种荷尔蒙的影响下，子宫内的内壁会膨胀，里面的血管会充血，而结缔组织的细胞也会随之膨胀，所以正常情况下，是不能进行检查的。另外，妊娠后的子宫内膜，并没有显著的临床表现。妊娠时，主要是监控孩子的生长状况，而子宫内膜的厚度对孩子的生长发育没有太大的影响。建议孕妇在怀孕期间平时应多注意休息，避免重力劳动，有利于身体健康。
快来月经时子宫内膜厚度可能是8-12毫米。
在来月经的时候，女性的身体会有一些不同的反应和变化，而子宫内膜的厚度也会随之发生变化。正常情况下，子宫内膜的厚度在8-12毫米之间，女性在来例假的时候，在月经之前的数日内，子宫内膜会变厚，在女性的排卵期不会小于0。8毫米以上，就有可能受孕，如果是4毫米，就不能生育了。女性在来例假时一定要注意自己的身体，避免着凉，要尽量不要进行激烈的活动。
通常情况下，来例假的时候，子宫内膜的厚度在8-10mm之间，具体内容如下：
由于子宫内膜的剥落，如果子宫内膜过薄，就会导致内膜不能掉落，从而导致月经不来。通常是由于子宫刮除过多而造成的，如果子宫内膜基底层受损，在来例假的过程中，子宫内膜不能生长，因此在来例假前，子宫内膜会变薄，此时要服用一些雌性激素类的药物，促进子宫内膜生长。平时要注意私密性的清洁保养，勤换内裤，注意个人的生活习惯，在洗完内裤以后要进行高温杀菌，以免出现细菌。
月经时子宫内膜脱落一般为正常的生理现象，一般比较好。
月经一般是指子宫内膜受体内激素水平变化的影响，发生周期性变化的现象，主要是当体内激素水平改变时，子宫内膜也会发生脱落现，为正常的生理现象，一般比较好，通常说明身体未出现较大器质损害，体内激素水平也较为正常，不用担心。平时注意保持健康的生活方式，养成良好的习惯，保护身体健康即可
激素正常子宫内膜薄要保持平稳、愉快的心情，避免精神过度紧张是调节内分泌的一个有效方法。经期注意保暖，必要时可在腹部放置热敷垫或暖水袋，促进血液循环，并松弛肌肉，减轻器官痉挛，促进经血排出。
