孕妇能吃红豆黑米粥。
红豆和黑米可以润肠通便、降压、防止结石、抗肿瘤，有降低血糖、降低血脂、滋阴暖肝、补血、瘦身等作用，平时多喝一些红豆黑米粥，对脾胃虚寒有很好的补中益气，因此也可以服用，因为孕妇在孕期会出现大便干燥、便秘、便秘、便秘等症状，可以喝一些红豆黑米粥来润肠通便。孕妇还要保持饮食的多样化，保证营养摄入均衡。
糖尿病人可以适量吃玉米碴子。
玉米碴子中淀粉和糖的含量较低，适量食用不会对血糖造成很大负担。此外，玉米碴子含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠蠕动，防止便秘。玉米碴子还含有丰富的维生素E，具有延缓衰老、降低胆固醇、降低心脑血管意外风险、增强体质等作用。玉米碴子也含有谷氨酸，能促进脑细胞代谢，健脑，增强记忆力。糖尿病。注意糖尿病患者每天摄入的总热量，限制糖的摄入，尽量保持每餐食物量的固定，禁止酗酒。
女性怀孕期间一般能吃花生米，但是一定要注意烹饪方式以及进食花生米的量。
花生米中含有丰富的营养成分，包括蛋白质、维生素、膳食纤维、脂肪、微量元素等，对于胎儿脑部的发育起到良好的作用，对孕妇身体也有益处，有助于机体胃肠道蠕动来帮助消化。所以女性怀孕期间能吃花生米。
需要注意的是要避免吃油炸花生米和生花生米，且一次不要吃太多，如果短时间内进食大量花生米，会引发消化不良，导致腹胀。
属于一种粗粮制作而成的粥品，营养价值比较丰富。其中含有大量的纤维素，钙离子，维生素，和谷氨酸。摄入体内之后可以有效的改善视疲劳，营养神经，并且可以促进肠道蠕动。对于身体内胆固醇的排出有很好的辅助作用，能够降低血压，降低血脂，预防心脑血管疾病。而且其中的谷胱甘肽和胡萝卜素还可以起到防癌，抗癌的作用。
孕妇可以喝黑米红豆粥。并且孕妇喝黑米红豆粥对身体是极有好处的，孕妇可以适量的多喝一点，孕妇还可以多喝高钙，及其余的水果蔬菜。并且可以适量的补充肉类，保证孕妇的饮食荤素搭配，营养均衡，不要总是吃辛辣的刺激的食物。
黑米健脾养肾去湿气，黑豆养肾祛湿，红豆养心祛湿败毒，红枣养血健脾，红糖活血化瘀，总体来说是可以补益肝肾，健脾补血，但不要长期这样吃，红豆长期大量服用会造成津液枯竭，红糖长期大量服用易上火。
