浅眠，躺床上闭着眼睛却睡不着，早上醒过来后经常背疼...

失眠睡不着觉。可以在安静黑暗的环境中听熟悉的音乐，创造睡觉的环境。
睡觉前洗个热水澡可以放松身心，准备睡觉，睡觉前避免过度空腹，引起饥饿，饿得睡不着觉。适当地吃水果，丰富胃，使活跃的神经逐渐平静下来，放松大脑，使你可以睡觉。闭着眼睛睡不着觉的情况主要有睡不着觉的问题。所有人在日常生活中都会出现闭着眼睛睡不着觉的情况。如果存在长时间睡不着觉的情况，可能需要安神的睡觉药。临时应用催眠药也能及时入睡。

出现失眠的因素本病可由精神状态压力大，社会心理因素，慢性疾病等引起，适当的休息，避免劳疲倦放松心情，如果压力过大，学会释放睡前，可以喝热牛奶，泡脚，按摩等调理身心促进睡眠，也可以通过服用安神补脑液和中药来调理睡眠。

睡觉总是醒提示是出现了一种睡眠障碍，引起的原因可能与心理精神压力过大，或者是过于劳累，睡眠环境过于嘈杂，患有焦虑抑郁症，神经衰弱或者是本身有一些躯体疾病等原因引起的。长期出现这样的症状很容易引起记忆力减退，严重的影响正常的生活，学习和工作。

婴儿闭着眼睛可以阻挡强光照射，眼睑闭合后可能阻档强光的刺激，不会伤到眼睛。新生儿被强光照射到之后，眼睛会闭起来，或者头转向另一边去，做出对光线的反应，这就代表新生儿是健康的。

孩子睡觉突然哭叫不醒，多半的是夜惊，夜惊是一种睡眠的紊乱，只在深睡眠期间突然发出尖叫，或者是呼喊，伴有表情的惊恐，自主神经症状，或者异常的动作行为表现，晚上房间里开盏睡眠用的柔和的灯光，醒来不至于有反差而吓着，消除感觉到没安全感的刺激源。

跑步后出现背疼，可能由于缺少运动锻炼，或是由于跑步的运动量过大，产生背部的疼痛或酸胀感，跑步后应尽量做一些按摩，揉捏背部，帮助促进背部血液循环，起到缓解背痛的作用。