因为少运动,所以手臂没肌肉

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我今年6年级,班上很多男生手臂都长了肌肉,很多女孩子喜欢。可我却满身满手都是肥肉,自己都讨厌。 曾经的治疗情况和效果: 举过哑铃,可是太重了举不起。
医生回答共2条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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晏艳玲 武汉市武昌区第一医院其他 一级甲等
擅长:养生
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健康指导:您好,您就是缺乏运动,脂肪堆积,造成了肥胖。好的身材是摄入的和消耗的要达到平衡。如果您吃的热量多,消耗的少,就会肥胖。所以您以后要吃能量少的食物,避免吃高脂肪的食物,比如禽肉类。肥肉,烧烤,少吃蛋糕。可以吃鱼,多吃蔬菜和水果,少吃油盐。还是要运动促进脂肪的消耗。
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轩存旺 医师 冠县东古城镇公曹村卫生室外科
擅长:颈椎,腰椎疾病的治疗
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指导意见:控制饮食和适当锻炼口服荷叶和针灸的方法治疗的。
相关问答

手臂肌肉拉伤大多表现为疼痛、肿胀、肢体麻木、无力,瘀斑,以及出现肢体活动时牵拉、紧绷的感觉,患者多有外伤史,肌肉拉伤的部位剧痛,外伤后要明确肌肉拉伤的诊断,需要通过医院就诊。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

手臂肌肉拉伤大多表现为疼痛、肿胀、肢体麻木、无力,瘀斑,以及出现肢体活动时牵拉、紧绷的感觉,患者多有外伤史,肌肉拉伤的部位剧痛,外伤后要明确肌肉拉伤的诊断,需要通过医院就诊。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

手臂肌肉跳动,最常见的还是劳累之类的问题。只有这一个表现,而且时间很短,是没办法考虑其他疾病的。存在肌肉无力,甚至有萎缩的情况,这种肌肉跳动就考虑有问题了,比如肌萎缩侧索硬化症,肌营养不良症之类的问题。

黄世昌副主任医师内科北京大学第一医院
擅长:治疗脑血管病及躯体形式障碍等情绪性疾病

由于肌肉拉伤以后的肌肉活动会有很大的痛苦,不管是步行或者是锻炼都会引起疼痛,从而进一步恶化,因此肌肉拉伤通常不能够继续运动的。
如果出现了肌肉劳损,需要进行适当的休息,初期进行冷敷,到了中后期可以进行热敷,配合一些物理疗法,配合一些活血化瘀、消肿止痛的药物,比如活血化瘀膏、云南白药胶囊等,3-4个星期即可痊愈。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

高血压是不建议剧烈运动的。剧烈运动以后会出现乏力身体血液流通加快会加重心脏的负担,有可能导致突然的血压升高情况。高血压还是建议多进行一些有氧运动,比如骑自行车,慢跑这些强度不是很大的运动都是可以的。同时降压药要坚持服用。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

手臂肌肉拉伤后,会有局部疼痛、压痛、皮下肿胀、出血、关节的活动受限等症状。
不同部位的肌肉拉伤也是有差别的。一般需要结合核磁共振检查来确定具体情况。例如,在肱二头肌肉拉伤后,肱二头肌腱附着部位有明确的疼痛部位,其屈曲运动功能也会受到很大的影响。目前的手臂伸肌群在拉伤后,其主要特征是腕关节的屈伸和旋转活动度有限。受伤后要及时做出正确的判断,多休息,少做运动,对症处理,避免损伤的进一步恶化,从而加快损伤的愈合。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。