吃自己的精子没有好处。精液是含有一定的酶类和细菌，口服以后容易导致胃肠功能的失调，对身体是不利的。平时要注意卫生，多饮水，多排尿，促进身体新陈代谢，避免饮酒劳累，熬夜的现象出现。应该注意调理生活和性生活习惯等，也不要有压力，看一下性生活的时间和频率是否规律，然后多注意加强营养，看一下睡眠和食欲等是否正常，或者如果有正常的性生活，应该平时性生活注意避孕即可。
通常情况下，精子中主要是含有蛋白质、前列腺液、玻尿酸等物质，一般对肌肤没有任何影响。因此不推荐使用精液在肌肤上，因为有的人的肌肤会对精子的敏感，不仅没有办法让肌肤得到有效的治疗，还会让身体更加的虚弱。
患者在日常生活中需要多注意食用一些蔬菜和水果，避免晚上睡觉，多补充一些营养物质，有利于肌肤的健康。
黑色食品”不但营养丰富、且多有补肾、防衰老，保健益寿、防病治病、乌发美容等独特功效。经大量研究表明，“黑色食品”保健功效除与其所含的三大营养素、维生素、微量元素有关外，其所含黑色素类物质也发挥了特殊的积极作用。
洋葱是唯一含前列腺素A的植物，洋葱是所知唯一含前列腺素A的食物，是天然的血液稀释剂，前列腺素A能扩张血管、降低血液黏度，因而会产生降血压、能减少外周血管和增加冠状动脉的血流量，预防血栓形成作用。对抗人体内儿茶酚胺等升压物质的作用，又能促进钠盐的排泄，从而使血压下降，经常食用对高血压，高血脂和心脑血管病人都有保健作用。
睾丸的能力下降，多考虑为基础水平下降或阴茎海绵体的充血障碍而引起的表现。要到专业的泌尿外科来检查激素水平，这样才能做出一个明确判断，平时要注意补充优质蛋白质和绿叶蔬菜，多吃一些坚果类的食物。
