早饭吃两包子和一碗粥,算多吗

会员54667405 24 已回复
我是一个特别想减肥的人,早饭吃一碗红豆粥和两个馒头,算多吗,平时不怎么吃肉,这样会不会营养不良
医生回答共2条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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刘祥礼 主任医师 日照市中医医院内科 三级甲等
擅长:内科、尤其擅长心血管内科方面疾病的诊治,对其他内科...
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问题分析:你好,肥胖就是热量摄入过多,超过了人体的消耗,多余的热量以脂肪的形式储存在皮下引起的
意见建议:这种情况,首先要控制饮食量,少吃高热量食物,限制食物的总量,在此基础上,多运动,增加热量消耗,早餐吃两个馒头,数量还是比较多的,特别是运动量不大的情况下,可以再少一些
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于莎莎 吉林大学中日联谊医院其他 三级甲等
擅长:肾功能不全,肾炎,急性尿路感染,狼疮肾炎,原发性I...
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健康指导:两个馒头,已经不少了,如果想减肥,建议每餐七八分饱为宜,禁忌暴饮暴食,一定要按时按点的进餐,或者是选择少食多餐,两餐之间及时的摄入一些水果,补充机体每天所需的维生素,矿物质,以及碳水化合物。防止营养不良。
相关问答

孕妇在怀孕期间是可以吃紫菜蛋花汤的,但是你碘一定要注意适量摄入。同时要定期到医院抽血检查甲状腺功能。但是不要吃太大的量,一次少吃一点就可以的了,不过怀孕期间吃东西,尽量均衡饮食。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

糖尿病可以吃馒头、包子,这是糖尿病治疗的基础措施,也就是糖尿病的饮食控制。
一般来说,内分泌科的医生都会根据患者的身高、体重、工作强度、生活习惯等因素,制定出一套适合自己的减肥计划,其中最重要的就是每天的卡路里的摄入量。通常来说,可以将总卡路里分成三种,这样可以确保每餐的卡路里都是一样的。
无论是包子还是馒头,都要确保每天的卡路里在一定的范围内。

孙香兰副主任医师内科山东省立医院
擅长:内分泌常见病的诊治。

卡式肺孢子虫肺炎是艾滋病患者最常见的一种机会性感染性疾病,这种疾病若是发现的比较早是完全可以治愈,只要给予合适的治疗方案和补液,患者设完全可以治愈,一般常用药物有磺安甲恶唑、喷他脒等,只是治愈所需要的时间并不能确定,而且这些药也不能长期使用,且在治疗的过程中,还要注意多休息,多进食有营养的食物,保证水电解质平衡。

何洁副主任医师内科中日友好医院
擅长:肺癌、睡眠呼吸障碍等疾病诊治。

一般情况下,肠胃炎患者可以少量吃馒头,尽量吃一些清淡易消化的馒头,不要吃肉馅的馒头,否则可能会导致消化不良。
胃肠道炎症发作期间不能吃以下食物:
一、巧克力,会导致反酸,会导致更严重的病情;
二是含有大量膳食纤维的蔬菜,如西兰花、白菜等;
第三种,甜食容易导致更严重的肠胃炎;
第四种,豆类,可以产气。

曹键副主任医师外科北京大学人民医院
擅长:普通外科常见疾病(甲状腺结节、疝、胆囊结石等)、胃肠道肿瘤(胃癌、结肠癌、直肠癌、胃肠道间质瘤等)、腹腔镜微创手术等。

怀孕初期可以吃包子,具体分析如下:
妊娠初期要多补充一些营养物质,才能保证孩子的正常发育,一般在妊娠初期会出现恶心、呕吐等症状,从而导致饮食不能太多,可以多吃一些包子,大米,馒头等,尽量不要吃辛辣刺激的东西,以免出现消化不良的情况。孕妇在孕期初期可以适当的调节自己的膳食,同时要注意补充多种维生素,同时还要补充钙铁锌、硒等多种元素,这样才能避免出现一些问题。

张露副主任医师妇产科山东省立医院
擅长:围产期保健,妊娠合并症,子痫前期,前置胎盘,胎盘植入,胎儿异常,双胎妊娠,子宫肌瘤,卵巢囊肿,以及妇科恶性肿瘤。

孕妇血糖高早饭吃粗粮之类的食物,牛奶之类的,甜食一类的都要少吃。怀孕期间要注意适当的锻炼身体,提高自身的免疫功能,不可以出现暴饮暴食的现象,还要定期的去医院做产检。

潘永源主任医师内科首都医科大学宣武医院
擅长:糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 高尿酸血症 肥胖 更年期综合征