过于肥胖要怎么瘦身呢?

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身体过于肥胖,肥肉横生急切需要瘦身,要怎么减肥瘦身呢?每客的那个瘦身腰带效果如何了?有用吗? 曾经的治疗情况和效果: 无
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沈旭 东南大学附属中大医院外科 三级甲等
擅长:下肢静脉曲张,股骨头骨骺骨软骨病,腰椎间盘突出,肠...
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问题分析:你好,肥胖是由于缺乏锻炼导致能量过剩,导致体内甘油三酯聚集而引起体重增加,会影响美观,严重者还会引起一系列心血管疾病。
意见建议:你好,减肥是一个长期坚持的过程。减肥需要适当饮食控制和积极锻炼相结合。三餐饮食要规律,营养要均衡,多食水果和蔬菜,多喝水,每天适量喝些花茶,忌食高热量、高脂肪食物,忌烟酒。
雷欢 遂宁市中医院其他 三级甲等
擅长:维生素C,谷维素,调经养颜片
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健康指导:你好,减肥建议你在日常的饮食中要避免吃油腻食物和吃过多的零食,少食油炸食品,少吃盐,尽量减少吃点心和加餐,同时还要食用些如瘦肉,牛奶之类的食物,此外,还要每天参加不少于1小时的体育活动。不要暴饮暴食。谢谢
相关问答

肥胖患者只要进行适当的治疗就能减肥。
首先要注意控制好自己的饮食,不要吃高热量、高脂肪、高糖的食品,要吃一些比较清淡的东西,多吃一些新鲜的水果、蔬菜,要吃一些少吃的东西。还有就是要经常锻炼,要长期坚持运动,可以通过慢跑、游泳、登山、骑自行车等方式来减肥。必要时,患者可以及时前往正规医院,在医生指导下使用合适的药物来治疗。

孙香兰副主任医师内科山东省立医院
擅长:内分泌常见病的诊治。

瘦的太快一般是会有肥胖纹,甚至还有可能会导致皮肤松弛。
如果身体过度肥胖,皮下纤维层锻炼身体,瘦得比较快,就有可能会出现身上有肥胖的情况,但是并不会影响到身体健康,会影响到个人美观。对于肺泡位特别的明显,通常可以采取激光手术治疗,利用光热作用,可以达到皮肤深层,修复受损皮肤组织使断裂的胶原纤维重新排列,刺激皮肤胶原蛋白增生,能够达到去除效果。
在日常生活中要做好皮肤护理措施,注意个人卫生,注意合理饮食,可以吃富含维生素和蛋白质食物。

王晓彦主任医师皮肤科北京天坛医院
擅长:皮炎湿疹、荨麻疹、痤疮、银屑病、玫瑰糠疹、多形红斑、光敏性皮炎、虫咬皮炎、色素异常性疾病、药疹、结缔组织病及性病的诊治。擅长各种皮肤肿瘤的病理诊断。

通常情况下,肥胖患者瘦下来皮肤松弛,可以通过生活管理、超声刀疗法等方式来改善情况。
1、生活管理:通过科学的减肥方式,在成功瘦身后,患者可能会出现皮肤松弛的情况,这是比较常见的。建议患者做好生活管理,每天坚持运动,还要适量吃新鲜的蔬菜、水果,能够促进皮肤恢复紧致。
2、超声刀疗法:患者还可以在正规医院通过超声刀疗法来帮助提升肌肤的胶原蛋白含量,改善皮肤松弛状态,从而恢复美观。但这种方式存在一定的风险,建议患者谨慎选择。

聂小娟副主任医师皮肤科山东省立医院
擅长:中国医师协会会员,毕业于山东省医学科学院。

肥胖纹一般指萎缩纹。通常情况下,瘦下来萎缩纹会更明显。具体内容如下:
萎缩纹在早期生长速度比较快,会使皮肤出现弹力纤维断裂,表现为淡红色。其颜色一般会随着时间发生变化,瘦下来之后萎缩纹会有所缩小,颜色呈淡白色,但是颜色比较明显,所以会更明显。
如果萎缩纹严重影响患者的美观,可及时就医,遵医嘱采用激光治疗,其利用特定波长的激光,瞬间照射到肌肤上,激光可以刺激皮肤胶原蛋白的再生,从而有效改善萎缩纹。

聂小娟副主任医师皮肤科山东省立医院
擅长:中国医师协会会员,毕业于山东省医学科学院。

青春期肥胖成年后不能通过绝食的方法减肥,主要以少吃多运动的方式来进行减肥。可以在饮食方面少吃高热量的食物,对于肥肉、芝士等高热量的食物减少摄入,然后适量的增加运动,平时可以通过慢跑、快走,或者游泳等方式加速身体内脂肪的燃烧。

潘永源主任医师内科首都医科大学宣武医院
擅长:糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 高尿酸血症 肥胖 更年期综合征

青少年时期的肥胖通常不会自行消瘦。
青春期的时候体重过重,确诊为肥胖,与生理因素无关。肥胖一旦被确诊,就会出现血糖升高、血压升高、内分泌激素失调等症状。确诊为肥胖,首先要做好合理的饮食管理,合理的锻炼,合理的生活习惯。如果在节食和锻炼的时候减肥效果不明显,建议在专业医生的指导下进行药物治疗。因此,确诊了肥胖,必须要进行治疗,并制订自己的减肥方案。

孙香兰副主任医师内科山东省立医院
擅长:内分泌常见病的诊治。